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本會專營男子及女子成人游泳班,男女子分班,每班3至5人

男教練教男子班,女教練教女子班

女子初級游泳班之學成率達九十幾%

成人初班7堂教自由式及蛙式兩種泳式,【九十幾%從未學過游泳的】二十至五十幾歲的女學員於 7 堂內學識游水,其中大部份於 7 堂內學識蛙式及自由式兩種泳式,小部份學識蛙式或自由式其中一種泳式,慳錢慳時間。

女子成人游泳班

本會專營男子及女子成人游泳班,男女學員分班,並且不會跟小朋友混合上課。除了4月及10月水溫太低不開新班外,全年開班。5月至9月泳季期間班次頻密,每個星期都開新班。

為方便學員,現在只需要電郵或手機短訊報名,免除親身報名之麻煩,上第一堂時才需要繳交學費。

 

 
 




2003年,筆者百病纏身,靠領取政府的綜合援助金渡日,自學游泳考救生員自力更生,卻成為游泳教練。

2006年,因為靜修,我發現游泳心法,極速學識標準自由式。

2008年,因為靜修,我發現游泳教練心法,極速教識成人游泳,一傳十,十傳百,百傳千,於是我入住豪宅。

2010年,醫生說要照大腸鏡,那時候吃幾條菜也會肚瀉,九成會照出大腸癌,我沒有照,用強力經絡排毒功及古中醫食療治好肚瀉。無心插柳,本來只想醫治肚瀉,當深蹲經絡排毒功至每日二百次時,肥肚腩開始消失。一個半月之後,不單止減肥,失眠、夜尿、黑眼袋、色斑、膝痛腰痛也隨著肚腩一起消失了。

2011年,我在樓上租了個細單位,將92歲的老父也搬了進來。

因為靜修學會了極速有效的游泳教學方法

【為何本會初級成人游泳班可以 7 堂學 2 式】

【本會女子成人游泳班:一個初班 7 堂學兩式----自由式及蛙式,慳錢慳時間,有錢都唔好哂】

【本會男子游泳訓練班:能以自由式游50米者,免費升級學蝶式及背泳,有能力者 7 堂學 4 式】


 

 
 


集中能量,人生只是一個選擇

我選擇重新站起來,回饋社會,你選擇什麼?

 

有些人的人生成功了,但是不一定透徹了解其成功的真正原因,大部份人認為自己的人生一敗塗地,當然亦不了解其失敗的真正原因,而且時常有懷才不遇的思想,人生幾十年,一個真正有能力的人怎可能幾十年懷才不遇?筆者在現代社會算不上成功人士,因為現代社會以金錢論英雄,我活了大半生,由全身病痛心靈痛苦到今天,亦不想成為有錢的英雄,所以開游泳班也只在九龍公園游泳池,因為我不想再為金錢而傷害自己的身心,亦不想為了錢而提供二流教學,游泳界這一行人材難得,只要老闆不在埸,請回來的人材可能馬上就會變質。以下是筆者二十幾年前的親身經歷,只要你將能力集中起來,在幾十年的人生中,不可能沒有機會的。

三十二歲時,那時候是 call 機年代,我的工作是傳呼機營業助理,月薪$8500,當年好像是1993年,香港經濟如日中天,勞工短缺,三十幾歲月薪沒有兩萬被視為無用,我當時也不想做個被視為無用的人,於是報了香港公開大學,買了一部錄影機及一部隨身聽,將電視新聞報導錄下來,看完又看,聽完又聽,天天看英文報紙,將覺得有興趣的新聞剪下來放大影印,不懂的查字典,上下班時拿出來看,看完再看,看完再看,就是這樣,利用半年的工餘時間,將中四的英文提升至能跟外國人用英文溝通,能聽、能講、能看、能寫,後來亦因此而做過經理,因為當年仍缺乏英語人材,水鬼也可以升城皇。

半年工餘時間將中學英文程度提升至大專水平,聽起來不可思議,其實一點都不難,只要你將心靈收回來,不再向外奔馳,將工餘時間都集中來學一件事,每天就有八小時的時間專心學習,一門專精。今天教育的失敗,在於科目太多,知識太多,功課太多,學了太多沒有實際用途的知識,做了太多沒有實際用途的功課,虛耗人生!

當一個人連做完功課的時間也不夠的時候,他們的心靈根本不會有時間去消化知識,大腦變成一個記憶堆填區,能夠喚起來的知識全部都是一些未經自己消化的記憶,跟電腦沒有分別。電腦隨了不會思考外,還有一個特性,就是反應快,為什麼它的反應那麼快?因為它只是在記憶體裡將記憶調出來,不經思索,假如你也是一個反應快的人,可想而知,你的知識並沒有經過透徹思考,也許你會覺得反應快是件好事,因為別人會覺得你叻,見多識廣,但是你的未來,也將會變成一個不用腦思考的人,於是你解決問題的方法也只有記憶中的兩三個,別人只需要比你稍後用腦思考,他們的解決方法可能有四五個,當大家都識的兩三個方法行不通時,你便要舉手投降,別人可以用第四第五個方法繼續向前邁進。

每日八小時專心學英文,它就會跟日常生活結合起來,就不會變成死記憶,是活生生的語言,能夠被靈活應用,所以能聽、能講、能聽、能寫。死記憶是這樣的,能聽、能看,但是講不出口、寫不出來,這就是活知識與死知識的分別。死知識就像武術中的練死套拳,耍起來很漂亮,如不用心消化套拳,上陣對壘時用不出來,站著被人打,或者節節敗退。

能量的集中,是天才必備條件,讀書無用論,因為讀書人的能量太分散,亦是被今天的教育制度所迫而分散,中產階級卻尚嫌不夠分散,課餘還為孩子預備了一大堆課外課程,跟其他孩子鬥叻。自小成為一部記憶機器的人,在一九八十年代之前前途光明,因為那時候只需要一些有專業記憶的人材,但是現在這一套已經行不通了,因為有專業記憶的人材太多,僧多粥少,現在若要出人投地,你必須擁有記憶人材所沒有的知識,這些知識不是死知識,必須要集中能量才能活化,而當你集中能量之後,是不可能不會活化知識的。知識無限,你為什麼要跟在別人的後面成為一部記憶體,記載人人都識的知識。何不集中自己的能量,活化知識,甚至發掘別人不識的知識!

事業的成敗很多先決條件,如果你並非生於豪門,沒有含著金鎖匙出世,就必須靠自己的努力,發展別人所不認識的知識,將死的知識活化,活學活用知識,亦能立於不敗之地。打工做生意都是一樣的,如果你對世情稍加注意,必定會發現世上長期成功的事業都是靠壟斷而成功的,如果你沒有足夠的資金,就得靠壟斷知識,因為這些知識只有你識,你永遠都有得做,長做長有。

人生只是一個選擇,我們身體的健康亦離不開選擇,天生天養,所有生物的身體都有自然的保護機制,身體生病,如果不是因為衰老,一定是我們破壞了身體本有的保護機制。人生之中,任何一方面其實都只是一個選擇,如果是個人意志可以左右的,如事業及身體健康,只要你選擇對了,將能量集中,心無旁鶩,少有不成功的道理的。

群醫束手,筆者久病成醫。集中你的能量,感應體內的變化,你也可以擁在一副健康的體魄,身材均勻,不肥不瘦,少生病,不受大病折磨,健康快樂活到老,不受現代某些錯誤的健康知識蒙蔽,節省大筆醫療費用。

運動並沒有為筆者帶來身體健康,運動只能運動骨骼肌,但是沒有辦法治療內臟,生病的地方偏偏是內臟。醫療也沒有為我帶來健康,最後我還是要靠禪修治癒精神緊張帶來的疾病,以及用古中醫食療治癒偏食帶來的百病。

食物進入肚子,我們都是有感覺的,吃寒涼食物肚子會痛,可能是寒底,吃溫熱食物肚子會脹,可能是熱底,只要我們時時於飲食時注意身體的反應,用適當的食物糾正腸胃,百病不侵。腸胃好,消化吸收好,身體細胞有營養,就不會生病了。

人生,有一些事情是不能單憑個人意志轉移的,譬如你跟別人合作,合作做生意,合作共同為老闆打工,合作共同過一生,合作生兒育女,這些事情就比較難解決了,但是基本上離不開一個選擇,這個選擇很簡單,子曰:【道不同,不相為謀】。如果你選擇錯了,一定是合作之前沒有清楚了解大家的道是不是相同。假如你明知大家的道不同而合作起來,這是勉強,必定沒有幸福的。

合作的選擇存在風險,個人的選擇基本上不難成功,人生,最少也要為自己帶來一些成功,不枉此生!

以上這篇文章,希望能給失意的人一個鼓舞,集中你的能量,睡足八小時,善用每天剩下來的十六小時,如果你睡六七個小時就自然甦醒,是因為你的心靈躁狂,證明大腦已經轉得太快,記憶力強,反應快,但是學習能力肯定低於正常人。筆者至今用的手機仍是舊式打電話用途的,因為我不想將時候浪費在智能手機上或者不必要的網絡應酬。見面三分情,虛擬世界是不可能取代的,朋友共聚,最好你請我一餐,我請你一餐,才能將感情培養起來,AA制,只適用於大棚人見面,若兩三人見面也彼此不相欠,無情無義可言。常用智能手機的人,干擾太多,虛耗腦力,只會虛渡人生。


 
 


童心才是致勝之道

 

還記得你的小時候嗎?或者你已經有自己的兒女,有沒有留意他們的成長過程?孩子由四五歲開始問得最多的問題,是【為什麼?】然後家長會告訴他們答案,家長為孩子提供的答案之中,有些是對的,有些是錯的,為了第一時間展示身為父母無所不知的能力,家長可能扼殺了孩子的成長,凡事皆為子女提供答案,孩子們就變成飯來張口,知識來張腦,不需要自己找尋,不需要自己思考,省時快捷,令人腦變成電腦,可以記憶很多知識,但是絕大部份都因為未經過探索思考,全是死知識,死知識還可以拿來在人們面前弦耀,多威風,代價是換來一生不用腦思考,終生一事無成。

華夏先賢聖人,在教育下一代的時候,是不會提供明確答案的,從前的師徒相傳,徒弟必須跟隨師父生活,因為深層的知識,是不可能言傳的,必須要自己用腦用心思考,師父只會在關鍵時刻點點頭,如果做錯了可能當頭棒喝,防止徒弟走錯路。現在已經不存在師徒制,但是你可以做自己子女的師父,如果你擁有渡人的能力。渡人者是不會為別人填充知識的,渡,是引渡的意思,不是教,受教者是因為被人教授而學,引渡別人,是引導別人自學,是受渡者自己去學習,所以言語教學在渡人時只起極少極少的作用。

華夏文化,是個尋找事物根源的文化,西方文化,是個研究事物結果的文化,不知道大家有沒有聽過這句話?菩薩怕因,凡夫怕果。研究事物原因的人,堪與菩薩相比,研究事物結果的人,只能做個凡夫。平凡是福,如果你能甘於平凡,因為你必須要與世上佔絕大部份人口的平凡人競爭,難以出人投地,若果你不願甘於平凡,你就不能跟其他平凡人一樣,只看見事物的結果,看不見事物發生的原因。

自我成長也好,教育子女也好,最忌事事為子女提供答案,或者滿足於表面技巧上的答案,真理是不可能流於表面的,都是埋藏在地底下面的。根本,根本,根才是本,樹木的根才是其生存的本,無根的樹木不可能生存,根短小的樹木不可能拙壯成長,世界上一切的事物都有因果,因果定律,有原因才會有結果的。只要你用心去找尋事物發生的原因,你就可以得到所想要的結果,想要成功嗎?必須將大部份時間花在根本上,為什麼事情會這樣發生?

筆者研究教游泳成功,研究治療自己不治之症成功,跟不成功者只差三個字:為什麼?廣東話更簡單,只是兩個字:點解?筆者十一年前的不治之症,如果有錢做徹底的檢查,極可能發現腫瘤,幸好無錢。有錢不一定是件好事,身體檢查太徹底,一定可以發現身體一些問題的,到時候嚇都嚇壞了,一個被嚇壞的人,無腫瘤可能被嚇至生腫瘤,有腫瘤可能被嚇至惡化為癌症。

為什麼?是人類為求生存,為求活得更快樂,上天賦與的一個問題,這種問問題的能力是高等動物獨有的,低等動物的大腦近乎反射方式,思考力弱,不會問為什麼。人類本應是問為什麼的高手,而且這個問題在六歲左右問得最多,因為大腦的胼胝體於此時發育成熟,俗稱腦筍生埋,視聽觸嗅味覺及語言等等記憶之間的連結網絡強大,但是這種天賦問問題的方法很快被家長打殘,因為渡人太難。老師為了有效傳遞知識,亦常常第一時間為學生提供標準答案, model answers,究竟這些 model answers 有多少是對的?真的沒有其他答案了嗎?我質疑!當一個學生得到 model answers 滿足之後,以後就漸漸不需要繼續自己探索知識了,於是停止繼續問問題,或者改變了問問題的方式,不再問為什麼。

筆者多年前寫過一篇文章,意思是回到幼稚園,重新做個無知的幼稚園生,在一無所知的情況下出發,重新學習知識,用不一樣的方法學習,自己親自研究,事事質疑,只要能力所及,事事求證,事事尋根究底,誓要將事物發生的根本找出來。有心不怕遲,只要將能力集中起來,必有所成。

回到幼稚園,恢復童心,讓童心不泯才是致勝之道,否則乖乖做個凡夫,平平淡淡過一生,不要埋怨沒有機會,因為你識的知識別人也識,你憑什麼取勝?其實平淡也是一種福份,如能甘於平淡,凡夫自有凡夫福。


 
 


一門深入,必有所成

 

筆者資質平庸,由2003年開始教游泳,大概2008年才找到有效的游泳教學方法,完全脫離傳統教學方法的影響,大概花了六年時間。學習古中醫自然療法花了七八年的工餘時間,才不受現代中醫學知識所左右,好像回到古代中醫似的。由此可見,學習一門能力,以筆者的能力,最少要五年時間,才能發掘出別人所不知道的知識。

筆者由十七歲開始工作至今所見,大部份的人進入一個新行業之後,不出一兩年就已經停止了研究該行業的知識,有些人可能幾個月之後就已經停止了學習,成功與失敗,很明顯。

筆者自學游泳之初,凡是有關游泳的書籍都買回家看,慢慢研究。筆者學習古中醫自然療法,一共買了幾十本中醫書。學習游泳、游泳教學方法與古中醫自然療法給我的啟示是這樣的,所有書看完之後仍未能正式入門,因為這些知識是死的,要等待它活化。必須要在看完之後思考一段長時間消化才能開悟,花在看書的時間其實並不多,等待領悟的時間卻要幾年的時間,大悟小悟無數次之後,才發現書本上所學不到的真正知識。

如果你想直接從書本上或者老師身上學到有用的知識,很抱歉,那些表面知識幾乎任何人都可以學得到,所以你必須在學了別人的知識之後繼續研究,否則你學的只是一般技巧,花拳繡腿,沒有用的。

不論那一個領域,師父只能帶入門,開悟就必須靠自己修行,若然無師,可以買書自學。看書跟上網又可能有所分別,看實體書的學習能力,似乎比上網看要強得多,香港人平均一年看不到一本書,知識的膚淺可想而知。

一門深入,集中能力,遲早必有所成。現代香港人讀書十幾二十年,只要花十年時間選擇一門專精,課餘時間或者工餘時間,不出三十歲必能有所成就,三十而自立搵食。


 
 


閱讀的人用腦思考,寫作的人深度思考,禪修的人用心思考,看圖的人難以思考

本站是個充滿文字的網站,如果您喜歡看文字,恭喜您!看文字的人用腦思考

 

圖像學習,是嬰兒的學習方式,由圖像轉變為語言學習,再由圖像及語言學習轉變為文字學習,是人生的成長階段,文字學習的思考力是最強的。人類大腦思考力退化的開始,亦由減少文字學習開始,然後停止文字學習,回復圖像學習,思考能力頓失。

單純的圖像學習,是低等動物的學習方式,圖像配合語言,人類就開始思考了,進化為文字學習之後,人類的思考力更強,寫作的人的思考深度更高,創作力更強,對於知識的發掘能力也最強,就可以脫離大量生產批量傳授的現代教育藩籬。若要更進一步,就要學習禪修放下舊有知識的框框。

實體書年代轉變成網絡年代,是人類思考力退化的一個里程碑,看實體書,我們會慢慢閱讀,上網瀏覽,我們通常快速閱讀,速讀的結果,是大腦來不及思考,讀得越快,看到的知識越多,知識太多,記都記不住,惶論思考。

網絡年代的發展,由1990年代以文字為主的溝通方式轉變為二十一世紀的圖像溝通的方式,令人類的思考力進一步退化,加速大腦思考力的衰退。

發掘知識必然是有一個過程的,一個不習慣文字學習的人,拿起書來,容易分心,看不入腦,這足以證明大腦文字學習的部份已經因為長期不用而形成器質性退化,有關文字學習的腦細胞及腦神經已經因為嚴重缺乏營養而萎縮,只要堅持下去,退化的文字腦是會漸漸復原的。筆者這個網站於2014年開始建設,頭一兩年,一個星期都寫不出一篇文章,寫很多遍都不滿意,寫一篇丟一篇,這是一個過程,只要堅持下去,一定會成功的。


 
 


事事質疑,身體健康

 

有健康的身體,才不會有肚腩,身體健康才不會皮包骨,很多人天天運動身體並沒有比別人健康,很多人天天進補身體並沒有比別人健康,你有沒有認真思考過?筆者禪修十年的歲月中,發現現代健康知識、減肥知識、美容知識、補身知識、營養知識、醫學知識,十居其九是有問題的,如果你跟隨這些知識,你也將會跟其他人一樣,帶病生存大半生。

筆者對於身體健康所付出的努力,比絕大部份香港人都多,為了醫治群醫不治之症,我幾年前曾經參加一個瑜伽教練班,每天運動幾個小時,身體健康有所好轉,病情減輕了,但是並沒有治癒疾病,這證明運動只能有助身體健康,只是有助而已。

運動之時,身體的腎氣被運動強迫生發,運動期間氣血主要運行於骨骼肌、心肌及肺肌,運動過後腎氣逐漸下降,慢慢回復平靜時之狀態。如果每日運動一小時,腎氣亦只有個多小時的提升,而且運動期間腎氣是不運行於腹腔大部份內臟的。我參加瑜伽教練班時,每天運動幾個小時,就可以獲得幾個小時的腎氣提升,但是一日有二十四小時,其他二十小時怎麼辦?

道家的養生功,從來都不是大汗淋漓的運動,行住坐臥都可以練習,坐在寫字樓上班時也可以練功,老闆看不見,不影響工作,而且腎氣運行全身每一個角落,連骨頭也氣血運行條達,身體有熱清熱,有濕袪濕,乾燥補水,多餘的脂肪都被元氣燃燒掉,卻鮮有人會去了解。中國的道家,是一門性命雙修的自然科學,既修心靈,亦修身體健康,十道九醫,真正修道的人,心平氣和,身體壯健,不肥不瘦,長命者歲,你有沒有了解過為什麼?

補腎藥、補骨藥、補維他命藥、補氣藥,我都吃過不少,結果最補的藥,是補出耳嗚來,身體嘛,並沒有因為補藥而健康,這些肯定不是我個人的經歷,相信看官之中已經不少人被醫棍及藥棍所騙。藥棍騙財九成九是為了錢,醫生,可能有些是真心想醫好病人的,可惜所托非人,學的醫學知識都是由大藥棍幕後操控的現代醫學,他們生產專利藥物,由醫生賣藥,目的是大富大貴。

家中的貓狗揀飲擇食,你有沒有了解過為什麼?可能並不是因為味道不合胃口,而是食物吃進肚子裡有不同反應,有些食物吃了之後肚子會感到不舒服,所以牠們不想吃,通常都是因為食物熱氣,吃了之後腸胃會產生熱力,年齡越大的動物對於熱氣食物越敏感,所以亦越來越揀飲擇食,揀無可揀時才會夾硬吃下去。人類本來也具有這種挑選有益食物的本能,可惜人類最易受視聽觸嗅味覺所騙,本能退化。在大自然中生活的貓狗,會自己上山找尋清熱氣的植物來吃,家中貓狗則無可選擇,被迫熱氣,令身體機能提早老化、生病、死亡。

金錢掛帥,賣藥求財,不求醫人,但求富貴,醫學必走向末落,有父母心的醫者在錯誤的醫療大方向之下亦無可奈何,看官最好自求多福,靠自己可能勝過靠人,保存一顆童心,事事質疑,為什麼?


 
 


鮮有人走的路才是成功路

 

事業不成功,身體不健康,身材不勻稱,是絕大部份現代人走的路,他們自己選擇走這條路,卻埋怨事業不成功、身體不健康、肚子突出來,明明是自己選擇的道路,埋怨有什麼用?

身體健康的人,多生於二戰之前,他們的成長期至成熟期難得溫飽,從來沒有受現代食物所迷惑,不上中式鑊氣的癮,不上西式食物大寒大熱的當,這一代人咸魚青菜豆腐維持健康的生命,吃咸魚卻從來不得癌症,吃肉少卻從來不缺蛋白質,亦不需要吃補藥來補充營養,跟現代營養知識背道而弛,卻活得健康長壽,這到底是什麼原因?健康的飲食,從來不是現代科學研究得出來的,想得到身體健康,何不研究健康長壽的人的飲食習慣?他們是用自己的身體證明健康飲食的。現代營養學源自西方國家,西方人三十歲一過,身體便開始患上各種慢性疾病,據報導美國某科西醫的醫生平均壽命是五十四歲,他們用自己的身體健康證實了現代醫學的結果。

想身體健康其實很簡單,找幾個健康長壽的老人家,學習他們的的飲食方法,他們已經用自己的身體證實了健康的飲食方法,你還要去學短命種研究出來的營養學嗎?成功是不可能用顯微鏡研究出來的,成功在於實證啊!

成功的事業亦是一樣,在現代學校裡是學不到成功的。若以金錢來論英雄,成功人士只佔幾個%。在成功人士之中,大部份是沒有大學學歷的,很多連中學都未有畢業,這證明了什麼?他們都將精力集中到事業上。別人進入一個行業之後,幾個月就上手,之後就停止了在行業中繼續鑽研,等待上面的人退休,一級一級升職。成功人士進入一門之後,不斷研究,學習一些學校學不到的知識,等待知識成熟時拿出來運用,一嗚驚人。成功人士走的路,跟大部份人不一樣,大部份人只會選擇學習同樣的課程增值,於是這些人都擁有相同的能力,互相競爭,割價求售,而且隨時可以被別人取代位置,成功者是不會將時間浪費在人人都識的知識上的。

人生之中,想在各方面脫穎而出,最佳的方法是不要跟隨大隊,自己走一條鮮有人走過的路,由於這條路鮮有人走過,所以崎嶇不平,亦因為它鮮有人走過,路上果實纍纍,隨手可得,你大可以安心收割路上的果實,活出豐盛人生,不用怕有人來競爭。由於果實太多,摘下來之後吃不完,還可以用來接濟有需要的人。

學習人人都學習的搵食知識,等於將自己陷於鬥獸場之中,大家用相同的技能火拚,走別人沒有走過的路,學習別人不識的知識,你就可以置身於鬥獸場之外,悠然自得,快快樂樂渡過人生。各行各業都有它的竅門,這些竅門是不可能在集體知識中找到的,找出這些竅門,你就不需要在鬥獸場中跟同伴互相殺戮。


 
 


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