全年舉辦兒童、男子、女子游泳班，每班3至5人

男教練教男子泳班，女教練教女子泳班

本會全年舉辦兒童、男子及女子成人游泳班，成人班男女子分班，並且不會跟小朋友混合上課。除了4月及10月水溫太低不開新班外，每年1、2、3、5、6、7、8、9、11及12月開男子及女子成人泳班。5月至9月游泳季節，女子班每個星期都有新班開，即使冬季在九龍公園室內暖水游泳池上課期間，班次也很頻密。男士學習游泳人數雖然較女士少很多，本會也全年成功開班。

本會之成人游泳班一班教兩式----自由式及蛙式，女子泳班之成功率達九十幾%以上，【從未學過游泳的】二十至五十幾歲的女學員於 7 堂內學識游泳，當中大部份在 7 堂內學識蛙式及自由式兩式，小部份學識蛙式或自由式其中一式。

為了方便學員，只需電郵或手機短訊報名，上第一堂時才繳交學費。

我命在我不在天．快樂由己不由人

2003年，我百病纏身，靠領取政府的綜合援助金渡日，自學游泳考救生員自力更生，卻成為游泳教練。

2006年，因為靜修，我發現游泳心法，極速學識標準自由式。

2008年，也是因為靜修，我發現游泳教練心法，極速教識成人游泳，一傳十，十傳百，百傳千，於是我入住豪宅。

2010年，醫生說要照大腸鏡，那時候吃幾條菜也會肚瀉，九成會照出大腸癌，我沒有照，用強力經絡排毒功及古中醫食療治好肚瀉。無心插柳，本來只想醫治肚瀉，當深蹲經絡排毒功至每日二百次時，肥肚腩開始消失。一個半月之後，不單止減肥，失眠、夜尿、黑眼袋、色斑、膝痛腰痛也隨著肚腩一起消失了。

2011年，我在樓上租了個細單位，將92歲的老父也搬了進來。

2012年春天，有人開了間冠生游泳會，網站內容95%抄襲自本站，並且持續不斷黑客攻擊本站，令快樂坊瀕臨執笠邊緣，激起筆者的弘法心，加速開辦免費心法研習班及免費氣功食療班，弘揚華夏古文化，奉獻餘生。

2012年夏天，有人派出臥底陳x霖假扮學游泳盜竊學生財物，插贓嫁禍想令快樂坊成為盜竊集團而執笠，伍教練坐監，【陳x霖因盜竊罪被警方拘捕】。背後原來是一個有組織的犯罪集團，殘害眾生無所不用其極。

2013年，筆者被多次陷害，深感孽畜無情，不擇手段以身試法，在衣食豐足的條件下仍要偷呃拐騙姦淫擄掠，筆者大受打擊，突然發癲，向警察總部註冊【都市禪堂】，推廣無宗教禪修。

2013年，孽畜不停黑客攻擊，6月3日，又將本站攻陷，7日後才能恢復部份內容，快樂坊供養都市禪堂，孽畜攻擊快樂坊，等同攻擊眾生，必將報應。

2013年底，筆者又再開竅，弄通了四氣五味【陰陽五行】及氣血的原理，找到了不反彈的健康食療減肥方法及調整體質減少疾病的養生食療方法，只需要食療、茶療、酒療，藥膳，吃吃喝喝，只需要少量運動，就可以健康長壽，無病一身輕。假如筆者的生命仍有存在價值，假如我不想死，可能健康活過一百歲。

生不帶來，死不帶走，伍教練在快樂坊的收入，除去生活開支，全數撥作都市禪堂的營運開支，我無什麼私產。都市禪堂，推廣無宗教禪修

2014年最新博客：我有幾個夢｜香港游泳協會任振強被抹黑事件｜海狼體育會網站被挾持｜守護香港 人人有責｜私人游泳教練正義聯盟

2013年6月9日

【幾年來不停攻擊快樂坊及香港十幾個游泳會的游泳教練，竟然是個持有博士生學歷的人上人，博士，祝你發達】

【博士背後竟然是個游泳犯罪集團，教游泳都要成立集團偷呃拐騙姦淫擄掠？不如起個新字頭做黑社會！】

【筆者伍教練是個無宗教的禪修行者，禪修行者如有惡意誣告，必遭天打雷劈，五雷轟頂，死無全屍】

您好！快樂坊網站又被黑客攻陷，網民可能已經不可能在網絡上找到快樂坊網站。為了社會公義，快樂坊一直負隅頑抗，不肯向黑客同業低頭。現在點擊快樂坊網站 http://ncschk.com/，可能已經不能打開網頁。


黑客太狠毒：
．約2008年，傲天游泳會抄襲快樂坊網站5篇文章作為兜生意用途
．約2008年開始，有人每年泳季及泳季之前必在各大討論區攻擊快樂坊、泳天、海天、長江、海狼、亞洲泳聯及香港游泳協會幾個屬會
．200x年，有人盜竊筆者樓下電箱的保險絲令筆者住宅停電
．200x年，偷保險絲前後幾個月內，有人多次以匿名電話恐嚇筆者
．201x年，有人令快樂坊成為 facebook 黑名單，現在快樂坊的 facebook 賬戶，是簡體字的快?坊
．2012年，有人開了間冠生游泳會抄襲快樂坊網站，找來陳x霖做台前老闆，並且於5月4日向快樂坊網站及動黑客攻擊 / 同期攻擊新浪博客，新浪博客也是黑客的手下敗將
．2012年夏天，有人指使陳x霖臥底盜竊快樂坊男子游泳班學生財物，企圖令快樂坊成為盜竊學生財物的犯罪集團而執笠坐監【苦肉計？陳x霖被警察拘捕。陳x霖事後說受人指使，據陳x霖所言及警方的資料顯示，報警拉陳x霖及關x傑的人，極可能就是派他們來的人，讓陳x霖真的送死去了，無間道】
．2013年春節前，有兩名身穿潛水衣的教練前來踩場
．2013年2月，有人企圖破壞及盜竊快樂坊電子郵箱
．2013年6月3日，有人向快樂坊網站發動強烈的黑客攻擊，網站關閉長達７日，此時正是習泳旺季，損失慘重。
．2013年6月，又有人假扮女學生學游泳想搞破壞，被筆者趕走，連女臥底都有？
．2013年，傲天游泳會在觀塘重開，奇怪！想搞什麼呢？
．還有很多瑣碎事情三天都說不完

快樂坊伍教練受黑客刺激過度，立下宏願開創都市禪堂普渡眾生，推廣無宗教色彩的禪修，歡迎任何人宜參加。

都市禪堂博客 http://happyswimminghk.blogspot.hk/

若有善心人士想介紹親友學游泳支持【快樂坊】或參加免費禪修班支持【都市禪堂】，如果打不開網站 http://ncschk.com ，可以電郵聯絡ncschk.com@gmail.com 或者電話聯絡 6255 3659

連臥底盜竊插贓嫁禍、黑客攻擊、恐嚇都幹了，博士是沒有什麼事情做不出來的，筆者正在安排將快樂坊交給其他人經營，退出游泳界，全心投入都市禪堂弘法，如果筆者有什麼不測，跪求大家繼續支持快樂坊及都市禪堂。

由2008年至2013年，長達幾年的時間，已經用了幾條苦肉計，博士的思維可比諸葛亮，精心策劃歷時數載的全方位攻擊，而且總會找人來做替死鬼，博士就可以全身而退。如果快樂坊執笠，博士的游泳會就可以在網絡搜尋排名第一，排第一的收入難以估計，所以再艱難也是值得的。原來筆者這條老命也挺值錢的啊！所以我已經將後事全部安排妥當，如果我死了，自有人來完成未了之事。

各位網友，如果你有朋友想拍電影或者電視片集，可以找博士，這套片橋後曲折離奇，單是苦肉計就用了三條，前無古人，後無來者。計謀之出奇可比三國之戰，三國多人看，此片也必定多人來看。

博士生，不要將事情弄得太複雜，既然我這條老命這麼值錢，拿去就可以發達，這答案不是很明顯嗎？

以上劇情如有錯漏，請指出。因為沒有博士生的佐證，可能與事實有多少出入，不過故事大綱錯不了，是諸葛亮番生搞的好事，筆者是諸葛亮的粉絲，如果諸葛亮再世，我想拜他為師，跟他學藝。

博士生說正在搜集資料告我誹謗罪，香港法律經常幫賊告受害人的，我已經等了很久了，快來告我吧！