女子成人游泳班

都市禪堂免費游泳班

游泳本身就是一種非常有效的禪修方法

   
       
       
       
       
 
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免費女子健體游泳班【16歲或以上女學員.年齡無上限】

適合想減肥、減肚腩、增肥、強身、健體學員

上課地點:九龍公園游泳池地圖

參加條件:能以自由式及蛙式游25米】上課泳池水深約1.2米

自付入場費


單調運動的禪修作用

 

現代科學發現,運動一段時間之後大腦會分泌大量安多芬鎮靜神經。安多芬是大腦二級神經鎮靜劑,現代科學,往往是本末倒置,捨本逐末,高級的不研究,專注於鑽研次級,然後將次貨賣給我們,令我們神經錯亂。

筆者發現,單調運動時大腦會分泌大量血清素,血清素是大腦的一級鎮靜神經物質,能不能入禪就靠它,有它則禪,沒有它則不是躁狂就是抑鬱。筆者更發現,在低於體溫幾℃的水中游泳時,清涼的水溫有助消除引起大腦躁狂及抑鬱的炎症,加強鎮靜神經,令人更容易進入禪修狀態。其實這些並非筆者的發現,是華夏祖先的科學發現。

對抗性運動及競爭激烈的運動令人躁狂,單調運動令人心境平靜。

 


禪修的健體作用

 

禪修時,大腦會分泌大量血清素,減少腎上腺素、去甲腎上腺素及多巴胺的過量分泌,消除大腦神經發炎。大腦神經發炎,會指示身體分泌過量荷爾蒙,令五臟六腑發生炎症,如果身體來不及消除這些炎症,最明顯的例子就是因為發炎而腫脹,令肚腩腫大,身體發漲。

躁狂令人肥或瘦,因為大腦躁狂而致的身體肥瘦,都是可以通過禪修消除的。因為身體內熱而致的肥瘦,則必須通常食療糾正過來。

 


由筆者伍教練親自教授

學習有效的強身健體游泳方法,減肥、減肚腩、強身、健體不是要拚命游,而是要懂得其法,雙手六條經脈才是減肥強身健體的秘訣。手上的經脈為心臟、肺臟、大腸及小腸提供元氣,心、肺、大腸及小腸佔內臟體積八成,是發炎、肥胖、瘦削的主要來源,運動雙手可以令心、肺、大腸及小腸氣血運行,蛙手補心肺氣血,自由式手補大小腸氣血,有炎消炎,有濕袪濕,有脂燒脂。

筆者更會分享患病幾十年後研究的自然療法經驗,特別是食療。

學員可選擇每週上課一堂或以上,可長期參加訓練。

費用:快樂坊游泳班學員及或其親友免費

 

上課日
上課時間
期一三五 早上
下午 2:45-3:45
期一二三四五 晚上 7:45-8:45 
期六 未定

 


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如果生老病死都快樂,生命會有何不同

如果你喜歡黑、棕、紅、橙、黃、綠、藍、紫、灰、白、金、銀等所有顏色,世界永遠繽紛燦爛

如果你喜歡春、夏、秋、冬,晴、雨、陰、乾燥、潮濕、颱風等所有天氣,一年就有365個快樂日

 

 

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