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體質養生
             
 
 
 

陽虛【寒涼】體質

 

陽虛體質,我名之為寒涼體質,此舉非為標奇立異,因為寒涼之意,一看便明,就不用再解釋那麼多了,而且陽虛,容易誤導,令人走進迷宮,以後是陽氣虛弱的意思,實際上,現代體質的陽虛,只是寒涼而已,並不等於陽氣虛弱。

寒涼體質的人很怕冷,手足最冷,春秋也不一定夠暖,冬天更是寒冷。體質寒涼,正常來說,是因為人體衰老陽氣漸衰所致,或者是衣食不足所致,如果兩樣皆不是,則是非一般的陽虛了!

非一般的陽虛,由先天說起吧。胎兒期間,母體無法提供足夠的陽氣,母親懷孕期氣血不足,飲食營養失衡,情緒大起大落,都是導致胎兒陽氣不足的原因。今日在香港所見,九成先天陽虛,是因為母親吃得太多滋陰降火的寒涼生果蔬菜等等削陽食物,寒涼飲食也許發生在懷孕期之前,也許在懷孕期間,也許兩者皆是。今天很多孕婦學足西方人吃大量寒涼生果蔬菜,卻沒有學他們每天吃幾斤牛肉,只吃寒涼不吃溫熱,是導致胎兒陽氣不足的主要原因。西方人每日吃幾斤肉,加上西方民族的躁狂性格,陽氣有多沒少,吃大量寒涼生果蔬菜絕對沒有問題,香港女人,平時只吃兩塊平性豬肉,每日食一兩斤菜,再來兩個寒涼生果,胎兒在這樣的母體生長,能正常出生已是幸運,今日香港生活富足,卻滿街是弱智兒童,學歷越高越有錢越注意飲食的高貴女士越容易生出白痴兒童,原因很簡單,因為她們有豐富的飲食知識,有錢可以選擇呀!

幾個月前的夏天,我看見一個痛愛兒女的父親一口一口的餵雪糕給幾個月大的嬰兒吃,真溫暖!不知道嬰兒能不能抵受寒涼的雪糕呢?因為有熟讀飲食的父母,今天的兒童自小就跟隨父母的飲食習慣,多吃生果蔬菜有益,吃肉太多有害,結果,一碗平性的白飯,兩小塊平性的豬肉,配上涼性的蔬菜,每日再吃兩個涼性的水果,當中白飯與豬肉都是平性的,生果與蔬菜多屬涼性的,就成了香港人的標準飯餐。

這樣的一個標準膳食吃進肚子裡會產生什麼反應呢?涼性食物進入胃臟,會減弱胃臟的氣血,令消化力下降,這些下降你當然是不會察覺的,因為它不會產生痛楚,然後食物進入腸道進一步消化吸收,也因為當中太多寒涼食物,腸道的消化吸收力全面下降。

寒涼削陽的食物的影響力還沒有完,人體的陽氣,一靠先天腎氣,二靠後天脾胃產生的陽氣,先天腎氣由母親決定,遇上削陽的母親,是你的第一個不幸,跟隨崇拜削陽飲食的母親,是你的第二個不行。後天的陽氣,靠胃腸消化吸收時產生的熱力而引導,胃腸消化寒涼食物所產生的溫暖有限,對於引導十二經脈的元氣力度不夠,所以喜食寒涼的人,五臟六腑皆虛弱,胃虛引致全身虛弱。

胃陽不足,令所有臟腑虛弱,消化吸收力弱,令人體吸收不到足夠的元氣與其它營養,寒涼飲食,其實是慢性自殺呀!

 

陽虛【寒涼體質】病徵:
尿頻、夜尿、小便清。陽虛人士,水喝進去只進入血液,在血管內流動,卻沒有進入身體組織,偶爾有力將水推入細胞外液,也沒有辦法進入細胞內。由於身體的新陳代謝率太低,產生的代謝物質也少,於是喝水通常是安慰自己,我都已經按照專家們的說法喝了很多水,身體應該比較健康。水倒進肚子裡,根本就沒有被身體利用過就拉出來了,身體並沒有得到喝水的好處,害處有沒有呢?喝水該不會有害吧?

水進水出,身體是要付出代價的呀!腎臟要付出很大的努力,才可以將水排出體外的呀,本來就已經陽虛無力,腎臟卻因為要應付你多喝的水而付出代價。那些陽虛每日喝八杯水的寒底人士注意,腎臟本來就有點虧,卻要它每天處理七杯水,可能只有一杯水真正進入身體組織被使用的。我非寒涼體質,每天喝五至六杯水就夠了,寒涼體質,兩杯就已經用不完,還喝八杯!你真行!

稀大便、肚瀉。陽虛人士,胃不夠力量徹底磨爛食物及分解蛋白質,小腸不夠力量消化脂肪,無力吸收各種營養,大腸沒有力量吸收未被消化吸收的食物中的水份,大便稀是正常事,吃後馬上拉出來也常發生啊!

頭髮稀疏、黑眼圈、眼袋、口唇黑、面自晦暗。陽虛體質,本身已經無精打彩,沒有力氣,哪裡還有多餘的氣血運上頭面?頭面需要大量的氣血,寒涼體質,陽氣虛弱,力量只能維持基本的生命活動,陽氣不足以溫熙全身,頭部面部最顯而易見。我們外行人學中醫,很難學把脈,看頭面是一個好方法,陽虛患者,必在頭頂面上顯露無遺。

失眠、睡眠淺。陽虛者體內溫度較常人低,只要低那麼一點點,那怕是0.1℃,足以令人失眠。你覺得寒冷的時候會怎麼樣?想蓋棉被。你的內臟寒冷的時候它會怎麼辦?它沒有棉被,沒有辦法,只好叫你起床。有時可能是體內因為寒冷而自動發熱以抵抗寒氣,熱力一升起,你便要醒過來了,醒來時,有些人會發覺全身冒汗,這是虛汗呀。陽虛體質的人睡眠時,大腦經常受到體寒的干擾,根本很難進入深度睡眠!睡著了,起床時還覺得很累,因為睡眠太淺。

傷風、咳嗽、咽喉發炎。傷風咳嗽,有因為受到天氣寒冷或冷氣凍傷而致,也有因為胃火上升而致,不管你用棉衣包得多密實,陽虛的人只要稍後吃一點點熱氣食物就會上火發炎的,傷風就是如此來,咳嗽就是這樣來的,而且陽虛人士一旦發病,病程很長,輕則七日,重則半個月,陽虛嚴重人士甚至長期傷風咳嗽咽喉發炎的。

女性宮寒、經痛、不孕。男性陽痿、早洩、滑精、不育。陽氣虛弱,小腹寒涼,子宮寒,月經不暢、延後、經痛、甚至月經不來,別談懷孕了。男士們,陽氣不足,哪裡來力量舉起來,即使勉強舉起來,也無力固攝,唯有一洩如注,力量再少者,精液是流出來的,連射出來的力氣都沒有。陽虛嚴重者,青少年時期就已經喪失了生育能力,上天是不會給這些男女生孕能力的,因為他們連自己都沒有能力照顧好,不配做父母親!免遺害人間!

骨質疏鬆、骨刺、關節痛。關節痛,常被稱為風濕,為什麼會有風濕呢?陽氣不到才會有風有濕的。筆者目前屬於平和體質,由於年紀已大,加上靜修令新陳代謝率很低,運動不足,骨頭也有問題,去年中,就試過因為長期不運動而致骨刺發作,痛得躺在地上不能起來,只能用雙手爬行。如果筆者的平和體質也如此,陽虛體質的骨頭肯定問題大了!

以上之體質定義,由國家中醫學最高機關發出,筆者對於這種體質分法有所質疑,日後有緣再逐一分析,網友在瀏覽時,請懷著一顆質疑的心,原因很簡單,華夏古中醫學本來能醫百病,至今走向末路,一定是中間太多有名氣的專家以為自己傳承了古中醫學,將個人思想冠在古中醫頭上,向無知者註釋一番,愚人太多,妄信專家,甚至奉為神聖不可侵犯,助名家發揚光大,結果,今天的中醫慢性病醫不好,急性病不敢醫,變成了可有可無的醫學。

人類的知識發展至今,已經完全否定了古代聖賢經歷幾千年以上的實證,醫學如是,健康飲食如是,生活中各方各面皆如是,將人生顛倒,用手代腳行,廣東俗語:唔死一物孱!孱孱弱弱過一生!被迫生存,生不如死,就就是人生!

 


陽虛成因簡介
先天陽虛,來自母體,後天是可以補救的,不過通常是補不好的,因為先天陽虛的母親,在衣食豐足的年代,之所以產下陽虛兒,皆因其起居飲食就是陽虛的主因。陽虛嬰兒,胎兒期受母親所害,出生之後還要學習父母的削陽生活,此乃後天陽虛生成的主要原因。

在成長的過程中,我們又學到了很多現代科學知識,說吃這個會上火,吃那個降火,發炎要食消炎藥,消炎藥不夠力吃抗生素,熱氣上火長暗瘡要喝涼茶,夏天消暑要喝凍飲,寒涼生果如香蕉奇異果可以通大便。於是大家都盡量少吃溫熱性食物,每天用幾次寒涼飲食來削弱陽氣,陽氣非取之不盡的東西,每天只需要削弱一點點,陽氣很快便會衰弱下來,變成陽虛。

陽氣由食物而來,飲食寒涼必導致陽虛。

寒涼藥物是治療陽盛之毒物,以毒攻毒,可是你什麼時候陽盛了?你的熱氣上火發炎,全都是虛火,並非陽盛,虛火的背後甚至可能是陽虛所致,你再吃消炎藥抗生素滋陰降火藥,豈不是寒上加寒!寒涼藥物導致陽虛。

常開冷氣,涼浸浸,感覺很舒服的,寒氣就是這樣漸漸由外入侵,導致陽虛。

露肩露背露肚臍露膝很漂亮乎!暴露太多,必遭報應!寒氣由外而入,中醫說的入風入寒入燥入熱入濕等等病邪,都可以由於暴露身體而入的。暴露身體,導致陽虛。

睡眠不足,陽氣無法恢復,導致陽虛。

長期不運動,陽氣都睡覺了,導致陽虛。

 

 

 


蘆山煙雨浙江潮,未到千般恨不消,及至到來無一事,蘆山煙雨浙江潮

蘆上煙雨,浙江大潮,到過的人,無不讚嘆,未到過的人,無不想到,蘇東坡卻有不同的想法,他說到了之後發覺完全沒有一回事,蘆山煙下只是蘆山煙雨,浙江潮就是浙江潮,沒有什麼值的稀奇的。

名與利何嘗不是一樣,到過的人,都以為大地在我腳下,甚至以為自己比神還了不起!沒有到過的人,無不想到。有人說他不想到,你得替他想清楚,他是不能到還是不想到?很多人連自己都催眠了,以為自己清心寡慾,不追逐名利,其實不是不想,是不能啊!他們只是知道自己無能,才會不想的啊!

 

橫看成嶺側成峰,遠近高低各不同,不識蘆山真面目,只緣身在此山中

 

以上兩首都是蘇東坡的悟道詩,是他悟道時寫的,你看過之後可能也悟道,第二首詩,讓你自己來解吧!

 

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