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現代減肥方法的停滯期及體重反彈

體重的升降,是由陽氣水平的高低來決定的,如果你減掉的是廢水,不用兩天便可以回復原狀,如果你減的是脂肪,則可能需要長一點的時間。

有一點要注意的,究竟你用的是減肥方法還是增肥方法?減肥方法必然是提升陽氣的,而增肥方法通常都是削弱陽氣的,如果你用的是削弱陽氣的方法,減肥的效果最多維持一個星期左右,然後當反彈出現時,會超越之前的體重,因為陽氣被削弱了,體重肯定是要比前增加的。

假設你用奇異果、香蕉、西瓜、西柚等寒涼生果來減肥,通常於食用之後會馬上見效,立即減重,然後視乎個人體質不同,有些人可以減一兩磅,有些可以減多一些,通常這種減重可以維持幾日的時間。無效的方法是不會有人跟隨的,奇異果、香蕉、西瓜、西柚減肥,一定是有人告訴你成功減了幾磅,也許她們並沒有告訴你反彈的力度,反彈回復原來是好運,反彈超越原來體重是正常。

運動減肥的效果可能比寒涼生果蔬菜好一點,假如運動量足夠,在燒掉水腫之後,可能會燃燒脂肪,脂肪的燃燒是一段漫長的路,脂肪的堆積同樣需要慢慢來,運動幾個月所減掉的體重,也可能需要幾個月堆積回來,易去的易來,難減的也難回來,時間上有所差別。如果陽氣並沒有提升,肥胖是不會捨你而去的。

到這裡,你該明白為什麼會有停滯期了吧!所謂停滯期,是體重不升不降,如果你增加升陽力度,譬如增加運動量,體重可能會繼續下降。

吃寒涼生果蔬菜來減肥,通常是不會有什麼停滯期的,頭幾天減兩磅,然後體重回復原來水平,如果繼續吃下去,體重會繼續上升,因為腸胃都給寒涼食物削弱至無法吸收營養物質,體重只會一直增加下去,直到其它肥胖併發症爆發為止。到此,陽氣已經耗損得差不多了,身體裡面多數會有癌腫瘤,生命也差不告一段落了!分段生死,唯有等待來生再減肥吧!

 

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