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輕輕鬆鬆做些經絡減肥功,不用拼命運動,不用節食身體就會瘦

脾臟虛弱時,如果身體陽氣充足,夠力將水濕痰阻排出體外,此人則偏瘦,脾越虛人越瘦,因為食物吃進肚子裡,大部份營養穿腸而過,根本沒有被消化吸收。

脾臟虛弱,如果身體陽氣開始衰弱,體重便開始上升,由瘦弱體質轉為中等身材,身材中等只是個過渡期,陽氣是隨著歲月衰退的,當陽氣一路衰退下去時,就會開始長胖。幾十年前是中年肥胖的多,今天不管老中青都來了,有些兒童幾歲就已經脾虛極而肥胖了。這種肥胖,中醫稱之為虛胖,因為脾臟虛弱,無力將食物充份消化吸收,無力將營養運送到身體每一個細胞去,身體是缺乏營養的,卻又有過剩的營養變成垃圾堆積在不該堆積的地方,所以被稱為虛胖,其身體缺乏營養,虛弱無力。今天的肥胖絕大部份都是虛胖的,患者脾虛加陽虛,身體軟弱無力,是虛胖的明顯象徵。

有個好消息送給虛胖的人,虛胖者減肥比實胖者容易,只要解決脾虛,可能就已經會瘦下來了。

什麼是脾虛?脾臟,在中醫裡面包括所有與消化吸收及運送營養的器官,包括腸、胃、肝膽胰等腹腔內臟,為了便於明白,我們用腸道來解釋吧。脾虛者,腸道必軟弱無力,不是便秘就是肚瀉,個人體質不同,有人因脾虛便秘,有人因脾虛肚瀉,原因同樣是腸道無力蠕動。

正常的大便,每日一次,一日兩次或以上,兩日或以上才大便一次,都是腸道活動異常。肚瀉越頻密,代表脾越虛,便秘時間越長,也是脾太虛。當脾臟虛弱到一定程度,大腸癌都有可能呀!

上個星期路過拜訪幫我將腸胃醫到吃幾條菜也肚瀉的醫師,他教我運動鍛鍊身體,我本身就是研究運動的,我試過每日運動半小時至一小時了,沒有效,如果運動在我身上的效果不理想,相信其他人也可能跟我一樣,所以我一直在找尋不需要做太多運動也可以減肥的方法。

運動強度太高,很多人受不了長期運動帶來的痛苦壓力,於是我找了一些有效的經絡減肥功,在治療自己的肚瀉及肚腩時,又找到了有效的升陽食療方法,讓你可以輕輕鬆鬆做些經絡減肥功,不用節食身體就瘦下來了!

減肥是不用拼命運動的,運動強度過高,消耗陽氣很大,有得有失,究竟對脾臟有多少幫助呢?筆者研究運動與健康多年,始終存在很大的疑問,現在年過半百,更加不會選擇耗陽的運動方法。

 

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