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脂肪堆積肥胖的原理

必須先找到肥胖原理,才可能找到對治法門。

肥胖的原理,是脂肪堆積多於脂肪消耗,或水腫埋積多於水腫排出,我們先來看一看脂肪堆積與消耗的原理吧!

脂肪埋積型肥胖,可分為肌肉型及脂肪型,肌肉型肥胖者的脂肪主要堆積在肌肉中,脂肪型肥胖患者的脂肪主要堆積在皮下。脂肪型肥胖患者可以被稱為懶惰型肥胖,因為他們缺乏運動,但是如果說運動可以減肥,又有問題了,很多肌肉型肥胖的人運動量一點也不少,有些更是由朝到晚動個不停的,為什麼還是會肥呢?

世上萬事萬物皆有原理,肥胖與減肥,皆有原理,如果你不知道自己肥胖的原理,如何對症下葯?經常運動也肥的人,熱量消耗很大,可是他們熱量堆積的速度更大,熱量的消耗無法與堆積抗衡。這也就是一般人所認識的運動消耗脂肪減肥法,是以脂肪的消耗對抗堆積的方法。對於懶惰的人來說,這種方法可能有必要,但是對於平日運動量已經不少的人,到底還要增加多少運動量?難道要終日運動?所以很多明星會選擇服食興奮劑來增加消耗。

由於減肥運動也不一定能成功,很多人便由另一個角度去想辦法,減少熱量的攝入,節食、偏食、食瀉葯、高蛋白質餐、低糖低脂餐、水果蔬菜餐、禁食、服鎮靜劑、最厲害的是厭食、割胃、束胃,等等等等,卻很少人去研究是什麼原理令人攝入過量熱量。

有沒有了解過出家人的飲食與運動?他們不需要大量的運動,食量也不會大,有些甚至過午不食,也不會覺得肚餓,為什麼?也許有人會說有些出家人也很肥,這裡我們必須先弄清楚,出家人不躁不鬱,不貪飲食,不著安逸,肥胖的出家人必定是有病,或者是假的出家人。

食物的攝入,是受到下丘腦的食慾中樞所驅動,過量的飲食與攝入,也必然是受到食慾中樞所控制,是它在控制你吃與飽,這個食慾中樞,才是肥胖的主人,脂肪是否要堆積,肥與瘦,皆由它作主,如果你不認識它,減肥,難矣!

然後你要更上一層樓,因為食慾中樞會受到性慾及團體慾中樞所左右,而且食慾中樞背後還有老闆,而情緒就是控制慾望的老闆,所謂躁狂令人瘦,躁鬱令人肥,是躁鬱情緒向食慾中樞發出各種增肥指令,所以很多不法商人甚至醫生販賣鎮靜劑給減肥人士,就是為了降低躁鬱。

在我的親身實證中,骨骼肌健康、皮膚嬌嫩及身材勻稱,是三個最容易解決的問題,只需降低躁鬱加少量運動就解決了!

減肥原理一,與脂肪堆積對抗,拚命燃燒脂肪。

減肥原理二,與脂肪堆積合作,減少脂肪堆積。

 

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