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肥胖的影響

身體的脂肪超出了正常比例,就是肥胖症。一般正常男士的正常脂肪比率是體重的14%至23%,女士為17%至27%。脂肪率30%以上是肥胖症,35%至45%是中度肥胖,45%以上是極度肥胖,肥胖帶來很多健康不良的影響。

女性肥胖併發症:乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢功能不全、排卵障礙、子宮癌、停經、月經紊亂、過多或過少。

氣喘:頸部脂肪過多,壓著氣管,令氣流不暢;胸部脂肪過多,限制呼吸肌運動,令肺不能舒展;腹腔脂肪太多,將橫隔膜向上頂,增加胸腔壓力,令肺部吸氣時擴張受壓;肺部脂肪過多,減弱肺氣泡換氣功能;肥人身體較重,需要更多氧氣維持活動,於是肥胖的人需要增加呼吸次數來吸取足夠的氧氣,動一動就會氣喘。

怕冷怕熱:因為肥人的皮下脂肪厚,阻隔熱力的進出,體內熱力很難散發,所以熱天怕熱。又由於肥人的新陳代謝率通常較低,產熱能力低,體內熱力不足,天冷時又怕冷。

關節痛:肥胖者關節容易老化而患上退行性關節炎,而痛風性關節炎通常是因為肥胖者的高蛋白質飲食令尿酸升高所導致。

還有高血壓、高血脂、高血糖、心臟病、腦中風、脂肪肝、膽結石、內分泌失調、不育、不孕、智力低、自卑......

今天,偶爾仍然有專家發表略肥沒問題的謬論,過多的脂肪堵塞血氣通道,怎會沒有問題?

 

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