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三種肥胖類型

水腫型肥胖:體內淋巴液及組織液循環不暢順甚至停滯,令水份、廢物及營養物堆積。用手指按肥胖部位,如果按壓後出現下陷,幾秒鐘後回復原狀,就是水腫,裡面都是水毒,所謂推脂減肥,實際是推水,將水推去身體其它部位造成減肥假象。在脂肪細胞裡面的脂肪,是不可能輕易被推出來的。也有所謂搣脂減肥,讀者請用心想一想,脂肪細胞有膜包著,怎可能隨意搣出來?水腫型肥胖,只喝水不吃不喝其它食物也會肥,專家說每日喝8杯水,如果按專家之言,水腫型肥胖者每天增加一兩磅沒有問題,我每日只喝兩三杯水,不同的體質喝水量不同。

食鹽過多,使細胞間液的鈉濃度升高,為了維持電解質平衡,血液會將水份滲透至細胞間液去,水份被瀦留在細胞之間,是常見的水腫肥胖原因。

缺乏運動,令血氣下降,當血氣不足過於嚴重時,血氣停滯,無力將多餘之水份排出,也會導致水腫型肥胖。這種血氣停滯甚至會形成淤血,中醫也稱之為淤血型肥胖。

 

肌肉型肥胖:肌肉型肥胖者通常以男士居多,脂肪附著在肌肉裡面,這種肥胖看上去很結實,沒有什麼贅肉,如雪花肥牛,脂肪滲透在肌肉中。

 

脂肪型肥胖:這類型是皮下脂肪過厚,用手可以連皮帶脂肪整塊抓起來的。

通常肥胖者混合以上三種類型,而且上半身、腰腹與下半身可能有不同的肥胖。

 

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