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快樂坊游泳班【減肥.增肥.強身.健體】

濕阻氣血,寒凝氣血,熱長濕氣。濕是第一肥根,寒是第二肥根,熱是第三肥根、只要有熱有寒有濕,氣機運行不條達,導致氣虛或氣滯,是很難保持體重的,不是偏肥,就是偏瘦。肥根不除,減肥之後也會反彈,辛辛苦苦努力減肥,成功了,可惜體內熱仍在、寒仍在,濕根未除,肥膏很快就便會反彈回來。肥胖的根本在於體質,減肥不除根,春風吹又生,不出幾個星期便可能肥回來。濕是香港人第一肥根,九成人是濕的;寒是第二肥根,大部份女性是寒底的;熱是第三肥根,大部份男人是熱底的。想真正減肥成功,必須將肥根拔除,此治本之道。減肥之道,袪濕驅寒清熱,只此而已。

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終極減肥.增肥.強身.健體

百病皆因痰作怪,百肥皆因痰濕阻


精誠所至,金石為開

大半生已過,不想追名逐利,還研究什麼?2013年筆者仍在研究減肥,是因為擔心禪堂經費,不然早就放棄了。因為孽畜的全方位攻擊快樂坊,我才立誓要開禪堂,走上不歸之路。去年至今,因為研究酒療的作用,肚子又長出來了,回復三十吋腰圍,今天冬至,昨晚照了照鏡子,肚腩又不見了,只是半個月的食療,又回到了29吋腰。太神奇,我自己也不敢相信,原來肚腩可以這麼快消失的。減肥同理,能減肚腩,腹腔通了,全身肥胖也會隨著消失。

皇天不負有心人,柳暗花明又一村,蒼天有眼,上天給我打動了,在我苦思無錢開禪堂之際,教我弄通減肥原理,找到治本減肥之道,賜我都市禪堂財路。現在整理一下,2014年大展拳腳。

 

我試過喝薑茶減肥,體重減至137磅,腰圍不到29吋。後來停止了喝薑茶,因為要研究酒療,體重又增加了,然後我用番石榴皮減肥,也成功了,加上一些減肥學生給我的經驗,我又開悟了。

首先我們來了解一下,現在香港的肥胖類型,大部份是虛胖,以水腫為主,細胞裡面全是水,面對這種肥胖,我們要做的是去濕,筆者用薑茶減肥,就是利用薑的熱性,增強細胞的收縮力量,將水排出細胞外,北方人吃辣椒,印度人食咖哩,同一原理,都是用食物的熱性去濕。

用番石榴皮減肥,又是另一個原理,它會將細胞內吸水的物質排除,至於是什麼物質吸水,現代科學說是鹽,但是古中醫學沒有說明,所以我們不能就此斷定只有食鹽,也許還有其它物質,沒有人知道,正如元氣一樣,我們看不見,無法斷言。華夏醫術最科學,經歷幾千年的實證之後,都是老老實實的,不加不減,會教你不要吃太多鹽,但是沒有斷症是食鹽致病。

番可榴皮排除吸濕物質,熱性食物令細胞有力,還有一樣東西,也是令細胞有力的,就是元氣,教游泳學古中醫,我就是靠觀察學生學了很多醫學知識的,我發現很多肥人都是氣虛的,氣虛的人很易分辨,就是無力的。氣虛無力,如果發生在細胞,細胞就可能無力排濕,所以細胞都水浸了。氣虛也會令人瘦削的,問題是氣虛在那裡,如果在腸胃,就瘦了。

你是那一種類型肥胖?是氣虛型?是體內吸濕物質太多?是細胞不夠熱?

細胞不夠熱是陽虛體質。吸濕物質太多是內濕體質,內濕又分為痰濕、寒濕及濕熱三種體質。氣虛體質分兩種,一種名氣虛體質,另一種是氣鬱體質,都容易令人肥胖的。還有淤血體質及血弱體質,但是它們似是果不是因。因共有三種,細胞不夠熱力、細胞太及吸濕物質、細胞元氣不夠。

我們時常聽說治本,這就是治本了,水腫型肥胖減肥,隨時一日減一磅的,因為減的都是水。

那麼脂肪如何減呢?原來都是同一道理,以後再解釋。

古中醫是治本的,如果你仍然能夠找到那些老中醫,找個中醫師減肥吧!以前的中醫很多都是治本的,但是這些醫師已經所剩無幾,筆者看過三個老中醫,一個六十幾歲,一個七十幾歲,一個八十幾歲,三個都無料到的,看你的運氣了!可惜筆者沒有中醫牌,不然我專門做減肥醫生就夠發達了,本來可以回大陸讀中醫拿張證書的,但是已經五十幾歲,再讀幾年書快六十歲了,又不想發達,而且讀書太累,加上明知現代中醫學很多走偏,明知錯而去讀,實在很討厭。

 

 


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如果生老病死都快樂,生命會有何不同

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