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氣虛則肥,血虛則瘦

 

長壽的老人,體型通常都是不肥不瘦的,不肥表示他的氣不虛,不瘦代表他的血不虛。

氣不足會發胖,血不足會長瘦,對於極胖和極瘦之人來說,平衡氣血總的思路就六個字:肥補氣,瘦補血。氣血平衡,肥人就會變瘦,瘦人就會變肥,身體內的各種疾病也會自動消失。

氣不足則胖,氣不足的原因有四種,因而胖子可以分為四類:一是氣虛,二是陽虛,三是痰濕,四是濕熱。

氣虛型肥胖,指這個人身體內的元氣本來就不足,氣化功能弱,不能氣化掉身體內的脂肪。陽虛,指人的陽氣虛弱而引起氣化功能變弱。痰濕,指人體內的元氣並不虛弱,可是由於身體內有痰和濕,這兩樣東西阻礙身體內氣的運行,引起身體氣虛。

不同原因造成的氣虛,有不同的調理方法,這就是中醫的辨證施治。體型十分胖的,一般身體較虛弱,動不動就感冒,而且經常胸悶氣短、頭暈健忘,胸悶氣短,容易誤認為是心臟功能出現了毛病。可以自測一下,如果舌體胖大,邊有齒痕,這是明顯的氣虛。

肥胖的原因不外乎四個,氣虛、陽虛、痰濕、濕熱。氣虛型肥胖,常見情緒過度緊張,憂心忡忡、患得患失,將心靈敞開,氣也就敞開了,所以,胖人氣虛者減肥應先靜心。剩下來的陽虛、痰濕及濕熱,可以概括為三個原因,體寒、體內多痰濕、體內有熱氣,然後用對治法門減肥,體寒者將身體加熱,體熱者將身體冷卻,多痰者袪痰。

 

脂人、膏人、肉人

古人將肥胖的人分為三類,“脂人”,脂肪肥厚的人。 “膏人”,《說文解字》中說:“凝者曰脂,釋者曰膏”,意思是說,凝聚在一起的肥肉叫脂,鬆軟的肥肉叫膏,膏人身上水腫痰濕多,肥肉是鬆垮的。“肉人”《靈樞.衛氣失常》中說:“肉人者,上下容大。”這類胖子圓乎乎的,渾身上下,一眼望去全是肉,因為肌肉細胞膨漲。

 


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