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補腸胃變成傷腸胃

 

很多補藥、藥膳及食物都有補腸胃作用,在沒有中醫師指導的情況下,人們常常是進補變成熱氣,導致虛火上升,長期食用,更可能轉化成熱氣體質,胃強脾虛,胃的消化力很強大,但是腸臟受不了,無福消受。一個人同一時間只能睡一張床,一天只能吃幾餐,每餐只能吃那麼多,你不可能分身睡兩張床,也許你可以用熱性飲食將胃臟的消化能力提升,令胃臟氣血奔騰,但是面對腸道,你的能力是很有限的,你看那些老中醫的飲食,平平淡淡的,就一清二楚了,平淡是福。

我們不必完全跟隨那些健康長壽老中醫的飲食方法,也無需學出家人食素,但是我們必須量力而為,腸道的消化能力是有限的,超出了它的能力範圍,是肯定要生病的,肥胖症只是其中一種。素食吃錯了,也不健康的。

脾臟,其實不止於大腸與小腸,還有肝、膽、胰都屬於脾的範圍。胃也屬脾,但是為了便於解釋,本文將脾胃分開。隨著年齡漸長身體老化,內臟的能力不斷下降,年輕時可以吃兩碗白飯,中年時可能只能吃一碗,老年時可能只可以食半碗,但是很多人的胃口並沒有隨著年齡增長而減少,因為經常吃太多熱性食物及飲品,胃口大開,人到中年仍吃兩碗白飯,結果胰臟並沒有能力生產那麼多胰島素,於是過剩的血糖因為無法進入細胞而滯留在血液中,形成高血糖、高尿糖、糖眼糖、糖尿腳等等,全身是糖。

肝膽是生虛孔化劑幫助消化脂肪的內臟,亦屬脾的一部份。動物脂肪難消化,植物脂肪也不能吃太多,吃多了,腸道亦無法處理。碳水化合物、蛋白質、脂肪三類食物量,必須全面下調。

內臟機能的下降,是整體向下調的,唯獨是胃臟可以用外力硬向上提,這真是人生一大享受,賺錢,拚命吃,然後身體生病了,肚腩突出來了,全身發福了,福報來了,大發其福!

肥胖的人,跟瘦削的人一樣,往往是身體肌肉、骨骼及皮膚細胞缺乏營養的,營養過剩,只是無用的營養過剩,有用的營卻是不足的。

魚生火肉生痰,動物性蛋白質為胃臟帶來強大的火,補品補過了頭,也許都是肥胖的原因,腸胃要平衡,不要將胃臟的能力提得太高,內臟均衡,才是減肥之道,平和體質由此路進。

胃口過大,常常是補出來的,瘦人可能越補越瘦,因為脾臟無力運化,肥人可能越補越肥,各走極端,小心!

 


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