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反彈的減肥原理

 

運動減肥:現代的減肥方法中,運動減肥是靠運動時燃燒脂肪來減輕體重,今日運動時會減磅,明日不運動便不減了,而且要減肥成功,必須要有足夠的運動量,有些人每天半小時就夠,有些人也許要一小時才有效。假如你運動減肥成功了,千萬不要停下來,因為一旦停止運動,便失去了減肥的作用,這時候就很可能開始體重反彈了。很多運動員於退役後都會肥胖起來的,其原因與運動減肥人士相同。

控制食慾減肥:科技發達,發明了很多可以抑制食慾的藥物,這些藥物的作用,是你服藥時有效,不服藥時就無效了,是藥三分毒。總不能一生服藥吧,事實上藥廠都會告訴你,這些藥都有副作用及後遺症的,服食一兩日問題不大,長期服食就不行了,所以服藥成功減肥又如何呢?只要有一天停藥,食慾又回來了。

減少營養吸收:另外一些藥,不從食慾入手,而是減少腸道對營養的吸收,這其實等於瀉藥,只是瀉的成份不同,瀉藥是瀉水,這些藥是瀉糖瀉脂肪。既是瀉藥,它們當然也有副作用及後遺症的。假如你又成功因為服食這些藥減肥了,能不能食一生呢?

增加營養消耗:這個問題很早之前已經被全世界的專家否定了,因為這些藥不外乎都是興奮劑,沒有一個專家敢為興奮劑再護航的,所以服食興奮劑減肥的方法早就被否決了,一般市民也都認識這個東西,因為它有副作用及後遺症,所以很少人敢服食,通常只有演藝界及模特兒會兵行險著,她們為了出鏡搵食,在沒有安全有效方法之時,這是最有效的減肥方法,先搵了錢再說。藥一吃,全日二十四小時都在燃燒脂肪,想肥實在太困難!

 

現代科學的頭痛醫頭思維,用數字去計算卡路里的吸收與消耗,是永遠找不到出路的,問題根本不是在外面,是在細胞裡面,一個有力的細胞,其熱量消耗可能相當於十個無力的細胞,為什麼我的細胞有力呢?為什麼你的細胞會無力呢?向這個方向研究,才可能找到真正有效的減肥方法的。但是,專家們可能一想就想到興奮劑,由大腦去控制細胞燃燒脂肪,科學家就是科學家,只能看見這些表面東西。

 

其實不是所有減肥方法都會反彈的,有一種減肥方法,是不會反彈的,當寒涼食物數量吃得足夠時,腸胃陽氣被撻伐淨盡之後,連喝水都不會被吸收,所以不會再肥了。由於這種方法不需要找醫生,只要平常多吃寒涼食物就可以,所以較多女士採用,網上那些真正有效的減肥方法,很多都是教人吃寒涼食物的。用這個方法減肥,當腸胃接近完全無力階段時,根本就不會再有食慾,厭食症就是這樣來的,因為腸胃的陽氣都被冰封了。

 


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