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哪些是濕毒食物

 

中醫之中,只有溫性及寒性食物,熱性的食物都可能致濕,但是有些熱性食物,既可能致濕,又可能袪濕,筆者就是靠飲薑茶袪濕將體重減至137磅的。筆者因為內濕嚴重,過去一年研究酒療,就是想找出個熱性食物袪濕的答案來。這是不是很矛盾,熱性食物既可以袪濕,又可能生濕,如何才能拿捏得準?很困難!通常現代人都會過食熱性食物,本來是為了袪濕,卻反而更濕。

熱性食物生濕,那麼寒性食物不會生濕吧!一樣,寒性食物也生濕,而且生濕的機會率高於熱性食物,因為寒性食物是沒有袪濕力的,腸胃一遇上過量寒涼食物,一定要生濕了,所以我們去看中醫,醫師一定會跟我們說不可以吃生冷食物,這是千載不變的道理。

看到這裡,心裡可能已經涼了一截,怎麼這麼難搞呀?人生私確是很麻煩的,只有人類才有這麼多食物的選擇,吃得太多,濕可能就是上天對我們濫吃的懲罰呀!

因為水濕停滯在腸道令食物殘渣沒有被及時藉著糞便或尿液排出,在腸道停留太長時間,還會產生另一個問題,就是未被完全消化的半消化品,會被腸道吸收,特別是吃太多難以被完全消化的食物時,最易產生循環身體的濕毒。很多濕疹奇難皮膚病都是這樣來的,因為身體並沒有處理半消化品的能力,只能讓它們發出來。

容易變成半消化品濕毒的難消化食物有:

高膽固醇食物如鵪鶉蛋、蛋黃、豬腦、牛腦、禽畜內臟、魷魚、墨魚等。

難消化的熱性生果如榴連、椰子、花生、腰果等。

難消化的脂肪類如肥油、脂肪、全脂奶、油炸食品等等。


易致敏食物

很多人將易致敏食物跟濕毒混為一談,剛好找到了一些易令人體有過敏反能的資料,將它們安放在這裡,讓大家容易分辨出來。濕毒是一般食物沒有被完全消化而變成了毒素,身體產生了濕毒是一定會發出來的,易致敏食物本身就有毒素,而且發不發因人而異:

1、菌類如蘑菇、香菇等,過食易動風生陽,觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾,還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。

2、海產類如帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、蟹等,易誘發過敏性疾病如哮喘、蕁麻疹及瘡瘍腫毒等皮膚病。

3、蔬菜類如竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等,易誘發皮膚瘡瘍腫毒。

4、生果類如桃子、杏等,多食桃易生熱發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患,多食杏生癰癤,傷筋骨。

5、禽畜類如公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翼、雞腳等,過食易動風生陽,觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾,還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。

6、還有腐乳、酒、蔥、蒜、韭菜等。

 

以前家有一老如有一寶,在飲食方面,就是指老人家對這些食物特性的知識,你未吃他們就已經告訴你了,而且餐餐都會提醒你。這些古老科學好像在漸漸失傳,到我們這一代斷了,因為現在老人家都被送到老人院去了,讓他們在那裡孤寂等待死神的來臨。

 


濕性毒過敏體質

中醫學中的過敏體質,有很多都與濕毒有關,以濕疹為例,容易受外濕引發。事實上,如果體內沒有濕毒,外來水濕是不易引發濕疹的。過敏體質不一而足,還有各種千奇百怪的過敏體質,都是因為體質偏頗而起的,所謂病因不明,的確是很難明白,中醫如果由扶正體質來醫治,過敏體質是一定有得醫的。

過敏體質這個名字,其實就已經給了你醫治的方法,它也只不過是一種體質,你可以將它向平和體質來糾正的嘛,只要稍為糾正一點點,也許根本就不會再過敏了。

在中醫的體質養生學之中,不外乎寒熱乾濕氣虛氣滯,只要你稍為留意一下,原來大部份的偏頗體質都與濕有關,所以過敏體質之中,隨了營養不均衡導致的過敏之外,極可能與濕毒有關。

肥人多濕,肥胖人士也是過敏體質的高危,減肥之後,可能連身體過敏反應一齊減掉。

 


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