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健脾袪濕中成藥

 

肥胖者濕重,濕重導致氣血停滯。濕分內濕外濕,外濕者由環境濕氣入侵人體,可以每日做些微微發汗的運動清除之,這樣外濕就不容易入侵內臟。最難醫治的是內濕,運動也難以解決,單靠運動外強中乾,就是這個道理。內濕主要是脾濕,起因可能是偏食、喜凍飲、貪食寒涼性食物如寒涼生果蔬菜等,過量熱性食物也可以導致內濕。

濕重的最明顯感覺是疲倦無力,原理是濕阻氣血運行,元氣是身體裡面的電,沒有電就沒有力,血液運輸營養,沒有營養肌肉是無法運動的,所以我們會感到疲倦。當我們能感覺到疲倦時,代表內臟也很疲倦,只是我們無法感知內臟的疲倦,因為我們一直忽略內臟的存在。內臟疲倦跟骨骼肌疲倦有所不同,骨骼肌疲倦,我們可以用意志力去運動排除水濕令骨骼肌復原,而內臟疲倦,是不可能受意志的影響而運動的,它們的唯一反應就是停下來休息,內臟炎症及腫瘤,就是這樣來的。

運動不是完全對內濕無幫助,但是隔靴搔癢,很多現代知識都會教你這些的確有點用的隔靴搔癢治療方法,但是不能治本,你運動時它有一點點作用,過後就無用了。要徹底解決內濕,必須由內臟入手,才是治楝治本之道,治好了本,解決脾濕,減肥就簡單得多了。

我找了一些健脾去濕的中成藥,不用自己煲藥,可隨身攜帶,每日食幾次,慢慢調整體質,驅除內濕。這些中成藥在大陸較易買得到,香港人不重視袪濕,所以很少這些藥賣,這是香港文化,我們接受西方醫學的消炎丸,卻不知道內濕要袪濕。而且更不知道那些消炎丸也是內濕的源頭。下列幾種健脾袪濕藥都可以用,如果買得到,可以隔一段時間轉另一種藥,因為當中有些藥是以溫陽為主,有些藥是排除水濕為主。

香港人十個九個濕,肥人全身濕,瘦人局部濕。這些中成藥不單止減肥袪濕人士適用,其他不肥的人也可以用作袪濕之用。

 

健脾丸:因具有健脾消食之功而得名。它是根據明代王肯堂《證治準繩:類方》卷五中的“健脾丸”方加減而成的,為保和丸的姊妹方,小兒消化不良最為常用,此外,還用於慢性胃炎、胃神經官能症、胃、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等。

【成分】黨參、白朮(炒)、陳皮、枳實(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。
【方解】方中用黨參、白朮補益脾胃以資運化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實理氣和胃。諸藥合用,補脾益胃,理氣運滯,對於脾虛食積證極為適用。
【功能主治】健脾開胃。用於脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。

 

木香順氣丸:

【成分】:木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋製)、檳榔、蒼朮(炒)、砂仁、厚朴(制) 、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行氣化濕,健脾和胃。主治胸膈痞悶,脘腹脹痛,嘔吐噁心,噯氣納呆。

 

附子理中丸:

【成分】:附子(制)、黨參、白朮(炒)、乾薑、甘草。
【功能主治】溫中健脾。用於脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫等病症。

 

參苓白朮丸:此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用於因稍進油膩食物或飲食稍多,大便次數就時顯增多,伴有不消化食物,大便時瀉時溏,遷延反复,飲食減少,食後脘悶不舒,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細弱。

【成分】人參、白朮、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。
【功能主治】補脾胃,益肺氣。用於脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。益氣健脾,滲濕止瀉。

 

歸脾丸:

【成分】 黨參、白朮(炒)、炙北(期)、炙甘草、茯苓、遠志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當歸、木香、大棗(去核)。
【功能主治】益氣健脾,養血安神。用於心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食慾不振,崩漏便血。

 

 


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