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內濕體質【體內水份太多】

 

內濕,是指體內有多餘的水濕,中醫學上稱之為痰濕體質,通常濕生於脾為主,嚴重者形成肚腩,有些人可能蔓延全身,形成肥胖。

內濕與熱氣結合形成濕熱,與寒結合成寒濕,與風結合成風濕,這些我都患過了,而且幾歲就已經雙膝風濕痛,幾歲已經患上老人病,今天仍然健在,可說是異數,如果我沒有自己想辦法治療,可能早就不在人世了,事實上先母說小時候醫生也以為我不行了,現在身體越來越好,可能因為今生發了善心,好心有好報,賜我健康身體。

內濕有什麼問題呢?濕阻氣機運行,是最嚴重的問題,而濕又通常生於脾,脾位於身體的中心,九條經脈經過脾臟,如果脾是濕的,經脈必水浸,元氣運行經過時就被阻滯不前了,所以內濕的人全身上下都是病的,因為九經受阻,氣機運行不條達,全身上下都會缺乏元氣,無力衛外。

內濕除了阻礙元氣運行之外,它還容易將寒與熱困著不放,濕困熱形成濕熱體質,濕困寒形成寒濕體質,一個問題就變成兩三個問題了,本來只是濕,現在連寒熱都來了。熱氣虛耗元氣,寒氣令經脈更加閉塞。然後熱氣跟寒氣可以反過來令身體更濕,當熱力將元氣虛耗之後,體內因為缺氣而停滯生濕。當寒氣令經脈更形閉塞後,元氣不繼細胞活動停頓而生濕。

前一段時間因為研究酒療,身體濕氣不斷加重,就在前幾天又開始去濕,明明是濕熱體質,去濕第一日就發冷了,真的是寒熱交迫呀,竟然將大腸的寒氣迫了出來啊!

濕與風結合而生的風濕家傳戶曉,它令骨骼關節發炎。

凡是內濕的人體形通常很少標準的,不是肥就是瘦,為什麼有些濕的人很瘦?有些人很肥?這就跟消化吸收有很大的關係了。有一點值得大家參考的,除了濕熱很嚴重的人之外,凡是內濕者新陳代謝率都較常人低很多的,所以有些人吃一點點就已經長肥了。

如何去濕?這個問題我們參考一下印度人的飲食就可以知道了,印度人食咖哩,跟北方人食辣椒,廣東人食薑一樣,都是為了去濕,筆者去濕時,每日五杯薑茶下肚的。

香港人的濕性,與飲食多鹽有很大關係,在女士方面則是過食寒涼生冷,男士就常見過量酒精,小朋友是冰凍汽水。一罐汽水下肚,馬上將腸胃凍壞了,水濕即時生起。至於酒精,它令人頭都會痛,水濕又怎會有力被推動?那些少女喜食的生果蔬菜沙律減肥餐,事實上是增肥餐,因為都是些寒涼生濕的東西。

但是寒涼生果蔬果數量夠大時,又真的可以減肥的啊!因為這些寒涼食物吃得太多,會將腸胃完全破壞掉,沒有消化,沒有吸收,連喝杯水都很快拉了出來,當然是減肥的,但是健康也將會失去。

不論你是否肥胖,只要體內有濕,身體一定有毛病的,現在的兒童常見濕疹及氣管炎就很明顯了,都是濕生出來的病,而這些濕性體質的兒童長大之後,亦很易成為肥胖的高危人士,關節炎就最喜歡光臨這些人身上。

 


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