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游泳技術
             

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踩水技術

踩水技術教學,五分鐘教完,能踩就能踩,不能踩就是不能踩。通常一個蛙式技術好的人很自然就會懂得踩水,根本就不用學。踩水技術,比學習四式更難,識游自由式的人是不一定能踩好水的。

很多人學游水,以為踩水可以救命,很想學識踩水,不知道是那個游泳界的騙棍散播踩水可以等人救的謬論?

一個蛙式可以不停游幾十個池的人,叫他踩水,通常踩不到一分鍾就沒氣力了,因為踩水技術難掌握,耗氧量大,所以踩水等人救的理論是不切實際的。一個自立的人,也不應等人來救,必須自救,自救最有效的方法,是耐力,不管你游的是什麼式。

一般人能不能學識踩水,並不重要,識游泳才是最重要的,因為這是自救的方法,也可以游去等人救,不是原地踩水等人救。

踩水技術,只需在蛙式技術基礎上稍作修改就是踩水了。踩水的腳部動作,如蛙腳一樣,只是沒有將腳完全伸直,而且也沒有伸直雙腳停頓的動作,踩水的腳是不停地踩的,這種是類似蛙腳的踩水方法。另一種是如踩單車的踩水,難度比較高。

踩水的手部動作,也是類似蛙手,只是雙手沒有伸直及停頓的動作,並且是不停地划水。

踩水的手腳配合,手腳同時向下踩。

踩水的重點,不要用力太猛,使頭部離開水面太高,不然下沉時就要用更大的力量踩上來。

踩水基本上是不用跟人學的,如果你識游蛙式,什麼都不用管它,連上面我寫的垃圾也不用理它,站在水中,手腳同時向下划就是了。

 

 

 

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