細菌感染：無論經期或平時，池水都不會進入陰道，細菌也不能。

經血污染：池水可將經血稀釋，池水過濾時用的臭氧，可將污染物質氧化分解。

大便後的肛門，骯髒的頭髮、痰、鼻涕比經血不知骯髒多少倍。

泳池只要求泳客經過花洒池及洗腳池，經過是不可能清潔的，家長必須教導小朋友清潔身體，以乾淨的身軀進入泳池暢泳，泳前沐浴比泳後沐浴更重要啊！

劇烈經痛：有氧運動令身體分泌血清素及腦啡呔，可舒緩痛症。

嚴重出血、嚴重經痛：這情況便應休息了。

泳池水溫：月經期間游泳的最大問題是水溫，水溫太低，容易受寒，業餘游泳者受到體力的限制，若必須於月經期間游泳，水溫應在30℃至32℃左右，若果水溫太低，可穿保暖衣，做足十五分鐘熱身，游泳時盡量保持不停游或間歇游，不可休息太久。

本文是快樂坊成人游泳班原創作品，歡迎引用連結，勿作商業用途【轉載必須包括連結及連結文字，抄襲是賤人所為，人渣不如】

天下文章，本屬天下，非我所有，我從天下學來，今天回饋天下，歡迎轉載文章，務必連結出處，勿作商業用途