細菌感染：無論經期或平時，池水都不會進入陰道，細菌也不能。

經血污染：池水可將經血稀釋，池水過濾時用的臭氧，可將污染物質氧化分解。

大便後的肛門，骯髒的頭髮、痰、鼻涕比經血不知骯髒多少倍。

泳池只要求泳客經過花洒池及洗腳池，經過是不可能清潔的，家長必須教導小朋友清潔身體，以乾淨的身軀進入泳池暢泳，泳前沐浴比泳後沐浴更重要啊！

劇烈經痛：有氧運動令身體分泌血清素及腦啡呔，可舒緩痛症。

嚴重出血、嚴重經痛：這情況便應休息了。

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