成人游泳艱難篇

肌肉肌腱韌帶僵硬萎縮

當一個人逐漸衰老時，肌肉萎縮硬化、肌腱萎縮硬化、韌帶萎縮硬化，這一切老年人的象徵，今天輕易在年輕人身上找到，香港人，由十幾歲開始就肌肉肌腱韌帶僵硬萎縮，也是因為這個原因，很多人學不識游泳。

在習泳人士當中，兒童習泳失敗，常因為年紀太小肌肉力量不夠，少年習泳與成人習泳一樣，十幾歲以上的人習泳失敗，通常是因為肌肉萎縮硬化、肌腱萎縮硬化、韌帶萎縮硬化，想你都沒有想過，在云云習泳人士當中，最易成功者是二十至四十歲的成年女士，成功率達九成，這是好事還是壞事？

要一個四五歲的小朋友學識游泳，是個夢，也只是個夢，他們走路都還未能夠走得快，游泳的力量要求比跑步大很多，那裡來力量游泳？除非一個星期學幾堂，如果一個星期上一課想幼兒學識游泳，就像買六合彩想中頭獎。

少年及成人，力量比幼兒大，卻出現了另一些問題，一是運動不足，二是精神壓力太大，令肌肉肌腱韌帶僵硬萎縮，這種僵硬萎縮，發生在肩關節時，令肩膀僵硬，發生在雙腳，問題更大，令自由式踢水無從發力，甚至連屈膝也不能如願，所以成人學游泳，與十五二十之少年差不多一樣困難。

肩關節僵硬令身體下半身下沉，雙腳肌肉肌腱韌帶僵硬萎縮，令自由式踢腳無力，令蛙式很難反腳板，勉強反起腳板，卻使不出力來，因為對抗肌之肌腱韌帶奮力對抗，令英雄無用武之地，有力踢不出來。

有辦法解決嗎？當然有，只要你有心，就有辦法，只是有心人太少，半途而廢人太多，半途而廢的男性是女性的數倍，有人怕辛苦，因為從小到大都沒有受過體能訓練之苦，有人無毅力，因為自小就是飯來張口，不知毅力是何物，以為世間事都是一揮即就，不用努力似的。

肌肉肌腱韌帶僵硬萎縮，是陽虛之象，外表陽虛，內裡也好不了多少，心肝脾肺腎等五臟六腑必有問題，這不是學不學游泳的問題，是身體健康不健康，如果在學游泳的過程中解決陽虛，令人身體健康，努力將肌肉肌腱韌帶僵硬萎縮逆轉又何妨？

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