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兒童身體差就要學游泳?

 

小朋友體質差,體弱多病,特別是呼吸道,經常發炎傷風咳嗽甚至哮喘等等,問十個西醫,可能十個會答:【學游水囉!】這個答案已經成為西醫的標準答案。一個體質差的人游泳之後身體變好,不是因為游泳,是因為運動,游泳只是無數運動之中的一種。

幾歲的兒童,學游泳成功率很低,可以一試,但切勿勉強。為幼兒選擇游泳班,初學時水溫要有32℃左右,池水最好水深及胸。夏季過後,切勿參加政府泳池上課的幼兒班,因為水溫太低,如果小朋友本身體質已經不好,更不能參加,容易受寒,病上加病。

親子游泳班的作用是讓小朋友習慣在水中,通常西方人會自己帶孩子去玩水,或者跟朋友的子女一起玩,其主要作用是讓他們喜歡玩水!

很多運動都可以增強體質,而且不存在像學游泳般的困難,譬如跆拳道、國術班、體操班、跑步等等,跑步,自己就可以教了,而且可以跟孩子一起運動,自己的身體也得到好處,如果你都沒有時間,可以行樓梯,有病醫病,無病補身。

地鐵火車不是都有樓梯嗎?凡是看見樓梯,走,上樓梯,下樓梯,不要乘升降機,火車地鐵那些升降機滿是人,為什麼那麼笨要跟人擠在一起?升降機裡面空氣不流通,有新鮮空氣不吸,要吸人家呼出來的二氧化碳!也不要坐電梯,看見有樓梯就走。

不要坐私家車,坐私家車的人通常走路都比別人少,運動量低,體弱多病。

外面那些樓梯是給你熱身用的,回家時,不管你住幾樓,只要你住的是高樓大廈,上它二三十層樓梯才回家,帶著孩子上,能醫百病,快高長大啊!

 

 

 

 

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