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黃埔某體育會繼2012年5月4日黑客攻陷本站 4 日之後,2013年6月3日本站再被攻陷 7 日
 
 


女子補腎補氣補血游泳班

本班全部女學員

參加者年齡十六歲或以上【年齡無上限】

由筆者伍教練親自教授

筆者的教學方法很少身體接觸,歡迎女士學習

如學員人數眾多,將安排女教練教女學員泳術

 

級別
參加條件
學習目標
【水深】
學費
初班
不懂游泳之初學人士 能以自由式游25米、蛙式25米
約1.2米

$800/7堂

每班3至5人

中班
能以自由式游25米、蛙式25米 能以自由式游50米、蛙式50米、蛙手蝶腳25米
約1.2米
高班
能以自由式游50米、蛙式50米 能以自由式游500米、蛙式500米、背泳50米、蝶泳50米
約1.2米

 

本班適合任何想強身健體、減肥、減肚腩、增肥、美容、健胸人士參加

亦歡迎腎虛、易發炎、肌肉關節痛、內臟痛症、皮膚病、情緒躁鬱等等人士參加

除習泳外,教授中低運動強度的簡易陸上補腎補氣補血經絡氣功,疏通十二經脈,行氣活血,溫陽清熱驅寒袪濕補水

按學員體質教授簡易的補腎補氣補血食療方法,學員可於下課後自由選擇參加免費食療茶聚,於佐敦道某經濟的茶餐廳舉行,茶費或餐費自付

虛則實之,實則虛之,本班名為補腎補氣補血游泳班,補法適合虛症,對於實症人士會教授瀉法

上課地點:九龍公園游泳池

第一堂上課時繳交7堂學費

可請假兩堂

 

 


第一堂上課時繳交全數學費

為保障教學質素,本公司只在九龍公園泳池開班

上課地點:九龍公園游泳池

尖沙咀游泳池 地圖【尖沙咀地鐵站A1出口快步行7分鐘到,佐敦地鐵站D出口快步行5分鐘到】

11月至翌年3月室內暖水池上課

5月至10月露天池上課【通常水溫較室內池高,天氣惡劣則轉室內池】

迎插班

 

上課日
減肥游泳班上課時間
開課日期
逢星期一、三及五
10:45-11:45 5月4日 開課
6月1日 開課
15:45-16:45 5月4日 開課
6月1日 開課
18:45-19:45 暫停開班
19:45-20:45
20:45-21:45
逢星期一及三
10:45-11:45 5月4日 開課
6月1日 開課
15:45-16:45 5月4日 開課
6月1日 開課
18:45-19:45 暫停開班
19:45-20:45
20:45-21:45
逢星期二及四
18:45-19:45 暫停開班
19:45-20:45
20:45-21:45
逢星期一
10:45-11:45 5月4日 開課
6月1日 開課
15:45-16:45 5月4日 開課
6月1日 開課
18:45-19:45 暫停開班
19:45-20:45
20:45-21:45
逢星期二
18:45-19:45 暫停開班
19:45-20:45
20:45-21:45
逢星期三
10:45-11:45 5月6日 開課
6月3日 開課
15:45-16:45 5月6日 開課
6月3日 開課
18:45-19:45 暫停開班
19:45-20:45
20:45-21:45
逢星期四
18:45-19:45 暫停開班
19:45-20:45
20:45-21:45
逢星期五
10:45-11:45 5月8日 開課
6月5日 開課
15:45-16:45 5月8日 開課
6月5日 開課
18:45-19:45 暫停開班
19:45-20:45
20:45-21:45
逢星期六
15:45-16:45 5月9日 開課
6月6日 開課

 

寒冷天氣: 當日最高氣溫 16℃以下停課,順延補課
清涼水溫: 水溫 25℃以下停課,順延補課
穿保暖衣: 水溫低時,建議學員著保暖衣上課,以防受寒
入場費用: 學員自付
儲物按金: 泳池有免費儲物柜,請自備一個五元硬幣作鎖柜用途
上課泳池: 11月至3月,室內暖水池上課。5月至10月,由教練視實際情況而決定上課泳池,露天池通常水溫較高,室內池因為冷氣開放,通常水溫很低,所以我們通常會安排在戶外露天池上課,惡劣天氣時則可能在室內池上課

 

 

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如果生老病死都快樂,生命會有何不同

如果你喜歡黑、棕、紅、橙、黃、綠、藍、紫、灰、白、金、銀等所有顏色,世界永遠繽紛燦爛

如果你喜歡春、夏、秋、冬,晴、雨、陰、乾燥、潮濕、颱風等所有天氣,一年就有365個快樂日

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