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游泳班
         
 

   
 


游泳班學員須知

。 請假:沒有預先請假之缺席,不獲補課。

。 游泳恐懼請先上一堂私人班,減輕恐懼後才參加游泳班。

。 年幼學員:年幼學員須家長自費入場照顧更衣、沐浴及上洗手間。

。 學員裝備:泳裝及泳鏡。頭髮長者須自備泳帽或將頭髮夾好,以免妨礙視線。

浮板:初學者無須浮板,較易消除怕水。

防曬衣:請勿使用長袖防曬衣,常見的鬆身長袖防曬衣,那兩個袖的阻力是非常大的,習泳人士本來就不夠力,加上防曬衣的阻力,想學游水?難!

穿著保暖衣:即使是夏天,怕冷的學員應穿著保暖衣上課。很多人以為防曬衣可以保暖!其實是,防曬衣在水中沒有保暖什麼作用,露出水面部份令身體散失熱量更快,上水時,穿著防曬衣令人更加寒冷。

。 習泳前沖身:身體或頭髮骯髒,身體有汗臭異味,應提早到場先沖乾淨。

。 特別天氣:雷暴警告、 黃色暴雨、一號及三號風球,照常上課。如天氣惡劣,室內池上課。

。 高血壓:高血壓患者請先咨詢醫生意見。

 

 

 

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