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黃埔某體育會繼2012年5月4日黑客攻陷本站 4 日之後,2013年6月3日本站再被攻陷 7 日
 
 


家長報名前必須了解,青年人習泳,體力衰退期約兩個星期,即是學員上課時練習所增加的力量,約兩個星期後還原,如果成人每兩個星期上一堂學游泳,是很難學識游泳的,因為力量無法練出來。

6歲左右的兒童,因為元氣比成人虛弱,體力衰退期跟成人不同,成人還可以保持兩個星期,幾歲的小朋友,一個星期體力就還原了!通常一個6歲或以下的小朋友,如果一個星期只上一堂課,學識游泳的可能性低,因為力量較難增加。

幾歲要學識游泳,一個星期最好可以學兩堂。

班別
學習目標
參加條件
學費
泳池水深

幼兒班:4至6歲
兒童班:7至12歲
少年班:12至15歲
少女班:12至15歲

初級班 自由式能游10米、蛙式10米 適合初學游泳者

每班3至4人 / 每人$800 / 7堂
自組1至4人班 / 每班$2800 / 7堂

約1.2米

幼兒班只在夏季開班,於0.5米水深泳池上課,水較暖,不怕凍壞。

中級班 自由式能游25米、蛙式25米 完成初班的同學
泳術改良班 自由式能游100米、蛙式100米、蝶式50米、背泳50米 能以自由式游25米、 蛙式25米 每班3至4人 / 每人$800 / 7堂
泳隊訓練 參加游泳比賽 自由式游50米、蛙式50米 $600/7堂
約2米

 

因材施教,中途學識該班游泳課程者即可升級,絕不拖延教學

兒童習泳最適宜於6月份開始,經歷一個夏天訓練之後,體能有所提高,冬天便有足夠體能保暖,可以繼續參加室內暖水游泳班。

本會泳隊訓練絕不採用揠苗助長的訓練方法,強度過高或者運動量過大的訓練會影響少年兒童的身心健康。在不揠苗助長的訓練下,兒童泳手參加公開游泳比賽輸的成數極高,但是豈碼不會傷害心臟,亦可以減輕兒童的心理壓力。明知會輸為什麼要參加游泳比賽?現代社會競爭過度激烈,教育兒童在充滿壓力的環境中輸,是一種難度極高的教育,不為金牌而傷害心臟,不為獎牌輸了心靈健康。

本會的兒童泳術改良班及泳隊訓練,健康第一,比賽第二。

 

請假調課: 順延補課
小班教學: 因才施教,按每個學員不同能力教學,進度快者可即時跳班學習不同泳式
寒冷天氣: 當日最高氣溫16℃以下停課,順延補課
清涼水溫: 水溫26℃以下停課,順延補課
入場費用: 學員自付
家長觀課: 歡迎並鼓勵家長入場觀看,欣賞孩子習泳,自付入場費
冬天水溫: 28--30℃,不宜怕冷的初學者習泳
穿保暖衣: 無論春夏秋冬,怕冷學員須穿上保暖衣

 


9月至翌年6月上課時間表

第一堂上課時繳交學費

可選擇每週上課一堂或以上

本班只在九龍公園泳池開班 地圖

11月至翌年3月於九龍公園室內暖水池上課

上課日
上課時間
星期一三五
早上10:00-11:00
早上11:00-12:00
下午2:45-3:45
下午3:45-4:45
晚上6:45-7:45
晚上7:45-8:45
晚上8:45-9:45
星期二四
晚上6:45-7:45
晚上7:45-8:45
晚上8:45-9:45
星期六
上午10:00-11:00
上午11:00-12:00
下午1:45-2:45
下午2:45-3:45
下午3:45-4:45
晚上6:15-7:15
晚上7:15-8:15
星期日
下午2:45-3:45
下午3:45-4:45

 

習泳班每堂1小時:很多學生已經筋疲力竭,足夠有餘,太長的課堂令人厭倦

按當時天氣由教練安排於露天或室內池上課

 

 

參加嬰兒及幼兒兒童游泳班可能令小朋友容易患上哮喘

幼兒游泳班上課水溫要32℃左右

【為何本會初級成人游泳班可以 7 堂學 2 式】

 

 

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如果生老病死都快樂,生命會有何不同

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