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全年舉辦兒童游泳班

2015年兒童游泳班

班別
學習目標
參加條件
學費

幼兒班:4至6歲
兒童班:7至12歲
少年班:12至15歲(男教練)
少女班:11至15歲(女教練)
親子游泳班

幼兒初級班 自由式能游15米、蛙式15米 適合初學游泳者

每班3至4人 / 每人$800 / 7堂
自組1至4人班 / 每班$2800 / 7堂

其他初級班 自由式能游25米、蛙式25米 適合初學游泳者
高班 自由式能游50米、蛙式50米 完成初班同學
泳術改良班 四式游泳技術,學習事半功倍的業餘操練方法 自由式及蛙式能游50米

 

在貧窮的年代人們多生寒病,在物質富裕的年代多生熱病,兒童偏肥、偏瘦、偏矮、單骨、氣管道疾病、皮膚病等等,與心肺過熱腫脹產生輕度慢性炎症有很大關係,一般被稱為心肺發育落後於身體需要,實則是輕度慢性炎症。家長可向筆者伍教練咨詢調整體質的 兒童消炎食療 ,調整孩子的體質,助長發育,減少各種炎症如傷風感冒、痰多咳嗽、哮喘、濕疹、皮膚發炎等等。

運動可以強身健體,靠運動提升氣血可以令身體比較強健,但是單靠運動是很難改變內臟的體質的,運動時身體會比較強壯,但是如果體質沒有改變,只是外強中乾,一旦停止運動氣血下降時,疾病便很可能再現,與很多運動員退役後百病叢生同一道理。

 

幼兒初班新生只在夏季開班,於0.5米泳池上課,將體能訓練上來後,冬天就可以有足夠的體能產生熱力繼續習泳

室內游泳池夏天冷氣開放,池水溫度只有二十幾℃,小朋友習泳容易凍病,為小朋友健康著想,通常我們盡量安排於露天池上課

 

因材施教,中途學識該班游泳課程者即可升級,絕不拖延教學

另設泳術改良班

 


家長報名前必須了解,青年人習泳,體力衰退期約兩個星期,即是學員上課時練習所增加的力量,約兩個星期後還原,如果成人每兩個星期上一堂學游泳,是很難學識游泳的,因為力量無法練出來。

兒童的體力衰退期跟成人不同,成人還可以保持兩個星期,6歲以下的兒童,一個星期左右體力就可能還原了!通常一個6歲或以下的小朋友,如果一個星期只上一堂課,學識游泳的可能性低,因為力量較難增加。

幾歲要學識游泳,一個星期最好可以學兩堂或以上。

 

請假調課: 順延補課
小班教學: 因才施教,按每個學員不同能力教學,進度快者可即時跳班學習不同泳式
寒冷天氣: 當日最高氣溫16℃以下停課,順延補課
清涼水溫: 水溫26℃以下停課,順延補課
入場費用: 學員自付
家長觀課: 歡迎並鼓勵家長入場觀看,欣賞孩子習泳,自付入場費
冬天水溫: 28--30℃,不宜怕冷的初學者習泳
穿保暖衣: 無論春夏秋冬,怕冷學員須穿上保暖衣

 


上課時間表

第一堂上課時繳交學費

可選擇每週上課一堂或以上

為保障教學質素,只在九龍公園泳池開班 地圖

11月至翌年3月於九龍公園室內暖水池上課

上課日
上課時間
星期五
上午10:00-11:00
上午11:00-12:00
下午2:30-3:30
下午3:45-4:45
晚上6:15-7:15
星期六
上午10:00-11:00
上午11:00-12:00
下午2:30-3:30
下午3:45-4:45
晚上6:15-7:15
星期日
上午10:00-11:00
上午11:00-12:00
下午2:30-3:30
下午3:45-4:45

 

習泳班每堂1小時:很多學生已經筋疲力竭,足夠有餘,太長的課堂令人厭倦

按當時天氣由教練安排於露天或室內池上課

 

 

參加嬰兒及幼兒兒童游泳班可能令小朋友容易患上哮喘

幼兒游泳班上課水溫要32℃左右

【為何本會初級成人游泳班可以 7 堂學 2 式】

 

 

 

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如果生老病死都快樂,生命會有何不同

如果你喜歡黑、棕、紅、橙、黃、綠、藍、紫、灰、白、金、銀等所有顏色,世界永遠繽紛燦爛

如果你喜歡春、夏、秋、冬,晴、雨、陰、乾燥、潮濕、颱風等所有天氣,一年就有365個快樂日

 

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