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血清素

血清素是安樂情緒傳導素,它能減低神經傳遞速度,令人感覺安詳、專注、舒暢、開朗、自信、輕鬆、幸福。血清素分泌時,也是潛意識開放的時候,此時,意識便可以與潛意識互相溝通。

絕大部份人類的疾病,包括心理病及生理病,都是因為血清素低!抑鬱、躁狂、驚恐、貪食、厭食、肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病、中風、及其它絕大部份的慢性疾病,都是因為低血清素。很多情緒病人,就要經常口服血清素,口服當然是不正常的,正常人的大腦本來就可以隨時隨地隨意分泌血清素,只要你恢復做個正常人,一切情緒病及絕大部份其它疾病,將不藥而癒。

奇怪的病,甚至你沒有聽過的病,由我出生那天開始,至2003年,我患過很多!這兩年,我已沒有看醫生了,每年最多也只有一次傷風,去年連傷風也沒有,傷風通常是在夏天,因為九龍巴士的冷氣實在太凍了!不過即使傷風,引起的併發症也極輕微,只有一點點兒鼻塞,一點點鼻水,咳嗽已經幾年不見蹤影了,是什麼原因?高血清素!

是什麼令血清素降低呢?是壓力。是什麼產生壓力?這是問題了!這是你的問題。

現代是很少人能保持高檔血清素的,就是與壓力有關,只要把壓力解除,血清素自然升高,是自然,而且是即時的,吃藥也沒有這麼快啊!

低血清素,是極端性格形成的罪魁禍首,喜悅成了型也是極端嚴重的問題,很難明白嗎?任何事物都不可沉迷,喜悅也不例外,那麼血清素呢?也是一樣,不過,現在跟你說血清素帶來的安樂,也會令人沉迷,是對牛彈琴,到你隨時隨地可以分泌血清素時,再來問我吧!

下面請大家先看看為人熟悉的兩種極端性格,抑鬱與躁狂吧!都是低血清素的性格啊!

抑鬱型
【低血清素、低多巴胺
躁狂型
低血清素、高多巴胺
關係 目標導向,為達目標,不惜代價
以家庭為中心 以事業為中心,工作狂
胸無大志 喜歡挑戰、壓力、艱難、危險的任務
避免衝突 喜歡找別人碴子
容易沮喪 容易發怒
喜歡人少的敘會 交遊廣闊、喜歡人多熱鬧
喜歡長年老友,不願建立新友誼 輕易放棄舊關係,很難建立親蜜關係或友誼
日常習慣一成不變 經常尋求改變
喜歡尋找內心世界 怕面對內心
喜歡固定環境,委曲求全 喜歡改變環境,不願改變自己
喜歡低強度運動  喜歡劇烈、刺激、高速、高強度、高難度、競賽性的運動,帶氧運動時也同時看電視或聽音樂,絕不讓大腦休息,而且不斷提高帶氧強度
喜歡吃含色胺酸食物,如巧克力、蛋糕、甜品、飯、麵 喜歡吃能刺激多巴胺及去甲腎上腺素生成的食物,如肉類、雞蛋、咖啡、可樂等

 

 

 

 

 

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