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快樂血壓指數

θ腦波是幼兒的腦波,嬰兒是δ波,α波是正常成人、兒童及青少年的腦波。有人說θ腦波是佛祖波,釋迦牟尼早已經離開塵世,無法證實,我估計可能不止於此,極可能回到嬰兒腦波----δ波。

δ波及θ腦,是頂級聖人的腦波,我們凡人,應該是α腦波,α腦波是我等凡夫俗子的快樂腦波,要量度一個人的快樂程度,量度他們的腦波才準確,可是腦波機很貴,怎麼辦?

最近我發現了另一個指數,也可以用來量度快樂,就是血壓指數。大家不要輕信我胡說八道,這個快樂血壓指數是我亂作出來的,現代,即是西方,很可憐,現代的東西都是西方的東西,現代西方是沒有這些東西的,不過我必須先告訴你,現代西方沒有不等於沒有,西方之所以沒有這些東西,是因為這些東西不夠物質化,不明確,現代西方是不承認不明確的東西的,即使發現了,也會假裝沒有見過,因為不明確的東西是很可怕的,西方人最討厭它,西化了的中國人一樣,討厭非物質不明確的東西,西化了的中國人是越明確越好,譬如金錢,可以用數字來數,錢是香港人最喜愛的,錢多的時候,一張一張數是很過癮的。

根據本人自己量度血壓經驗,上壓到了110 mmHg 時,心境明顯開始不安,不安即是β腦波----煩惱波開始上升,即是開始不快樂了,若到了120 mmHg,相信大腦都已被煩惱波淹沒了!

作為一個成年人,120 mmHg 是值得高興的,起碼醫生會說你血壓正常得很,離 140 mmHg----高血壓界線很遠,醫生甚至可能恭喜你,說你識保養身體,或者會問你有什麼養生秘缺,可以將血壓保持在120 mmHg。然而我必須告訴你, 120 mmHg 肯定是煩惱血壓,煩惱少的人,是不會升至 120 mmHg 的 。

我最近量的血壓是上壓103,下壓59,可能是健康的,大家可以作為參考。假如上壓太低,譬如低至90 mmHg 或以下,必須注意,有兩個可能,一個是有病,另一個原因,你可能是個禪師。

下壓,可能代表血管硬化程度,也可能代表血糖濃度,上壓長期處於高水平的人,下壓也必定隨後跟上,特別是肥人,下壓也必定很高,因為血管越來越硬了!硬到一定程度,就要等血管爆了,什麼時候爆?可能是開心時,可能是憤怒時,也可能是驚恐時,隨時!不過也不是一定爆血管的,可能心臟先閉塞,也可能是其它因高血壓高血糖高血脂引起的慢性疾病。

有些平日經常大笑的人,通常也在高血壓之列,因為笑得太多太激烈也是一種病,要鑑定一個大笑姑婆是否快樂,很簡單,她單獨一人沒有享樂時會不會覺得寂寞?一個快樂的人是不會怕單獨一人的。為什麼我要問這個問題?假快樂的人,必怕單獨,他們稱單獨為孤獨。

你能不能單獨一人獨處時不開燈?能不能停止所有視聽觸嗅味覺刺激?而又感覺很安詳,用意志壓抑的不算數,必須是自然而然的安詳。一個不能安靜獨處的人是不可能真快樂的!包括大男人在內,很多大人仍怕黑呀!為什麼會怕黑?是驚恐嘛!必須想個方法壓驚,最好開著小燈睡覺。

假快樂的人,別人以為他們很快樂,因為在別人面前表演得很快樂,實則他們心裡有數,最怕夜闌人靜,輾轉反側,靜不下來,不想回家,必須不停找樂子,即使回到家裡,還要不斷刺激,上網繼續尋找快樂,直至筋疲力竭。

躺在床上睡著了,但是睡沒有多久,半夜還是要醒過來的,因為日間太樂了,夜晚發夢時也會太樂,太樂就必然要醒過來嘛!

一個白天過度快樂的人,晚上容易樂醒。一個白天不快樂的人會容易驚醒。夜驚有沒有試過?發惡夢是不是?一個真快樂的人是不容易樂醒、驚醒、或怒醒的,如果你經常會,表示你不快樂,如果你經常會,表示你很痛苦。

除了血壓指數以外,夢醒也是一個不快樂指數,你的夢醒頻率是多少?夢的強烈程度是多少?

發夢又與情緒有何關係?睡眠時,意識進入休息狀態,而潛意識是從不休止的,夢境就是潛意識記憶的重現,如果一個人白天不停追逐喜悅,那麼潛意識記憶也大部份是喜悅的,當我們睡眠時,喜悅的記憶在潛意識不停湧現,當喜悅到了某一個臨界點,觸發大腦大量分泌多巴胺時,人就會因而樂醒。

同理,一個人白天經常處於憤怒狀態的人,晚上也常因憤怒的惡夢而醒;如果白天經過處於恐懼狀態,則此人必常常半夜驚醒。夢的意義就是要提醒你,你是否過度喜悅、過度憤怒或過度驚恐?

【日有所思,夜有所夢】,這話的意義很簡單,白日喜悅、憤怒或驚恐,夜夢也必如此,與夢的內容無關。勿迷信夢境的內容,因為夢只是大腦神經網絡的胡亂連結,經常連結得亂七八糟。

假如某一個夢境經常出現,表示這個夢裡面的內容對發夢的人非常重要,已經形成了強烈的情緒結,情緒結打得太強,有可能變成死結啊!

經常都有快樂指數報告,或者快樂測試,都是以問答形式的主觀答案,主觀答案是不能作準的,以香港為例,經常有報告說香港人的快樂指數很高,香港人很快樂?我完全感覺不到!我的感覺很少出錯,我看見的是相反答案----香港人苦極了!

主觀答案由意識而來,意識是最容易自我蒙蔽的,最會自欺欺人的。但是本文提及的測量方法就最老實,不會騙人的。血壓,如實反映情緒,如果上壓超過 110mmHg ,情緒有問題。一個不能安靜獨處的人,絕對有問題。經常被夢驚醒,是潛意識提醒你問題嚴重啊!

今日就來為自己做個快樂測試,量一量血壓;留意一下獨處時的感覺;夢醒的頻率及強度是多少?

 

 

 

 

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