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親子教育
   
 

 
 

情緒教育

有個傻瓜,每天到了夜晚,都發現有人緊跟著不放,一到晚上便拿起各種各樣的武器來攻擊自己的影子,因為那個影子總是跟著他不肯走開。那個影子好像有個不死之身,火燒它不死,水淹它不死,它刀槍不入,水火不侵,夜夜來襲。

那個傻瓜晚晚為了消滅影子弄得筋疲力竭,沒有一晚能睡覺,只好在白天睡,因為白天影子比較淡,可以稍為休息,不過休息時也不得安寧,因為即使是白天,它還是淡淡的顯現。

人類不是傻瓜,絕不會像他那麼傻,只有傻瓜才會晚上打影子的,人類的聰明之處,是懂得日夜之分,我們懂得自然規律,晚上休息,白天打影子,我們懂得正常作息,這是與傻瓜不同之處。

還有一個正常人的高明之處,就是我們用的方法高深莫測,才不會像傻瓜那麼笨,把手都打酸了。

我們時時刻刻,只要清醒著,就不忘對付情緒這個壞東西。

幾十年前,我們好像沒有聽說情緒這個東西,好像到了1990年代才流行起來。幾十年前,我們會說這個人性格不好,後來美國有個表面專家發明了EQ這個東西,內容就是講情緒的,大概從那時開始人類正式進入末世。

幾十年前,我們稱黐線為精神病,後來因為潮流興情緒,於是精神病搖身一變為情緒病,多麼美麗的名字,初接觸時我還以為情緒病是小病呢!十幾年前有個舊同學跟我說他患了情緒病,我還不知道是精神病呢!

時代不斷進步,現在很少人講性格,轉為講情緒了。即使是講性格的時候,也喜歡講人造的性格----九型人格。現在是以假亂真的年代,大家無需再面對真性格,甚至連情緒也是講假的。

看過一些親子情緒教育的書,覺得非常困惑!好像都是說情緒有正面的,也有負面的,概念錯了,後面的東西必定全錯,都教人對付情緒去了,教人將負面情緒改成正面的,西方思維,以為凡事都可以做點事情改變它。

為了改變情緒,各種改變情緒的技巧便應運而生,轉移、打壓、忽略、說理、同理心,現代最流行是同理心。

我覺得很奇怪,情緒是與生俱來的本能,上天怎會賜我們負面的本能呢?情緒是沒有正負之分的,也不會有積極與消極的情緒,也沒有創造與破壞的情緒,情緒沒有好也沒有壞,因為情緒是內心的反映,情緒是最老實的朋友,不會弄虛作假,喜就是喜,怒就是怒,驚就是驚,情緒是不可能被改變的,硬要改變它後患無窮。

各種情緒的出現,目的是要告訴我們內心有問題,情緒是要來告訴我們看清楚內心出了什麼問題,如果我們欺壓扭曲情緒,那麼那個問題便隨著被扭曲的情緒不見了,這個不見了不是解決了,是問題不知道跑到那裡去了,令我們看不清楚問題的真相。

情緒的最基本分法只有三種,喜悅、憤怒與驚恐,要再分的話可以分成九種,小喜,小怒、小驚,大喜,大怒、大驚,無喜,無怒、無驚。

要教育好子女,要學習知識,也要學好情緒,認識它,了解它,一個人快樂不快樂,主要是情緒的能力。

有看過我網站其它內容的人請留意,以前我常提到喜怒哀樂驚,現在大家要升級了,只談喜怒驚,樂並沒有消失,小喜就是樂,哀也沒有不見了,無喜就是哀。講得太簡單不易明白,講得太複雜又容易令人混淆,做人,不同時候要說不同的話。

很多人憤怒的時候想吃東西,吃到像隻豬一樣肥,他們可能是從小就被家長誤導,將憤怒情緒與吃東西連結上,一憤怒時就想吃東西,令他們分不清楚究竟是憤怒還是肚子餓,從小就被教育要逃避憤怒情緒,長大後也不認識它。不知道憤怒的人是不可能解決憤怒的,知道才有可能。

另有很多人是不認識恐懼的,因為從小家長就教育恐懼是羞恥的情緒,必須要逃避它,結果一生也不認識它,終生逃避它,終生活在恐懼中都不知道,不認識的情緒是無法解決的,所以逃避了一生仍在恐懼中,如果從小便與恐懼為友,便不需要活在恐懼中了。

還有一個最大的問題,很多人是不知道大喜是致命的,很多人是講極也不明白的,沈殿霞就是一個大喜的人,然後因為過度喜悅而致喜鬱,喜鬱的特徵是肥胖,後來變成抑鬱,是缺乏喜悅的全鬱型抑鬱,抑鬱之後生癌,然後回歸塵土。

喜悅、憤怒與恐懼是上天恩賜的情緒,如實反映內心狀況,它們三個本來都是我們的真實朋友,如果我們多了解它們,把他們當作我們的忠心朋友,就不會被它們所困了,情緒,你真心待它,也必得它的真心回報。人世間可能有人會因為利益出賣朋友,但上天賜與的情緒是永遠忠心的,因為情緒與我們是骨肉相連的。

情緒是什麼?它就是那個影子,時時刻刻在反映我們的內心,當情緒爆發時,情緒的顯現是要警告我們內心出了問題,要回到內心了解問題,把問題解決。

情緒反映三大類問題:

.性格

.思考模式

.外界刺激

剛才我們談到,幾十年前我們常聽別人提及性格的,說這個人性格不好,要改變性格,雖然以前的人也沒有辦法改變性格,可是智慧是比我們高的,他們豈碼知道是性格問題。

現代西方文明,頭痛去找醫生,會得到止痛藥,止痛藥有時會起到一點止痛作用,於是醫生樂於採用,病人也就慣性使用了。中醫說:【通則不痛,痛是因為塞了】,是大腦血管閉塞,血氣無法順利運行,可能還有高血壓,令血壓太大,所以頭痛。

止痛藥不可能打通閉塞了的血管,止痛藥也不可能令血壓降低,但是止痛藥在病情較輕時止住了痛,令你不去理會血管閉塞與血壓高,於是血管越塞越厲害,血壓越來越高,最後爆血管,幸運的人會即死,不幸的中風後苟且活著。

西方文明,也發明了很先進的情緒治療方法,像治療頭痛一樣,教人治療那個影子,近年的情緒治療方法先進得很,1990年代開始有NLP,後來有正向心理學,同期更有深得人心的同理心,最近幾年有九型人格,親子方面還有個親子方程式,這些方法比起以前的物質治療情緒方法高明得多了,以前的人只懂得用物質治療影子,現在是不用物質的,但是治療對象還是那個,影子。

 

 

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