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百年不生大病

   
   
   
   
 
 
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健康長壽的秘訣
 
 
 
 

 

 

任督二脈的常識

 

常識,我們最好有多少認識。

武俠電影說打通任督二脈功力倍增,是真是假?要解開此迷,首先我們必須對中醫學中的經脈有多少理解,任脈是六條陰經之海,督脈是六條陽經之海,海的意思是包容,六條陰經的元氣用不完時就會流入陰經之海任脈,然後由任脈將多餘的元氣重新分配,將元氣運送至元氣不足的經脈。同理,六條陽經的元氣用不完就會流入陽經之海督脈,然後將元氣運送至元氣不足的經脈任脈與督脈的作用就是這麼簡單,這是中醫學原理,一點都不神秘。

六條陰經包括肺經、心經、心包經、脾經、腎經及肝經,六條陽經包括大腸經、小腸經、三焦經、胃經、膀胱經及膽經,當這些經脈有多餘的元氣時,就會分別流入任脈或督脈。

十二經脈都穿過橫隔膜,打坐練習腹式呼吸時,肺向下推動橫隔膜,拉扯十二經脈疏通內臟經絡,當內臟經絡被疏通後,大量元氣流出,若元氣力量夠大,會令腹部產生振動,振動主要發生於丹田,禪修稱此振動為氣機發動,當元氣力量進一步增強,就會向下流入督脈,然後沿脊椎內的督脈上行至頭頂。若元氣力量足夠強大,就會繼續流入任脈在身體前面中央向下行。

任脈在身體的前面,督脈在身體的後面,據說胎兒期兩脈是相連的,出生後斷開,經脈的感應,我們現代人已經沒有能力求證了,但是據因是子靜坐養生法作者蔣維喬所言,如果元氣力量夠大,任督二脈就會重新連起來。

任督脈通,有十二經脈經絡大疏通之意,經絡暢通,功力是肯定大增的。古時候練內功,所指就是要疏通全身經絡,古代真正練武之人必定練內功的,練習內功的人身體柔軟,發勁時全身元氣通過各種渠道立即補充。身體僵硬,其實是肌肉輕度抽筋,假設將抽筋分為十級,第六級抽筋時我們才感覺到痛,頭五級肌肉強烈收縮,我們都當作正常,六級以上抽筋,肌肉難以運動,證明五級或以下的肌肉抽筋,亦會影響肌肉的正常運動,令力量不能發揮,這些人練死也沒有用的。

練習內功亦可令運動功力倍增,不知道大家有否留意,一班人長期參加同樣訓練,在前面的永遠在前面,在後面的永遠在後面,即使在後面的加強訓練,通常也不能改變結果。

很多家長期望孩子有一技之長,以運動強項來爭取入名校,最好先了解人體的經絡原理,要贏,必先疏通經絡,不是鬥死力,鬥死力永遠鬥不過黑人。

運動能力比別人差能否改變?

當然可以,疏通經絡嘛!

 

 

 

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