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腎虛補腎
             
 
 
 


腎虛補腎方法


腎氣虛與肥胖、瘦削、發炎、痛症、疾病

 

腎氣是推動五臟六腑的動力,腎陽旺盛則腎氣條達,腎陽過度亢奮可導致腎氣虧損,腎陽不足可導致腎氣虛弱。

腎陽旺盛的人身體強壯,情緒穩定,很難生病,肥肚腩對於腎陽旺盛的人來說非常陌生,肥胖更加是不可能的事情,他們很少發炎,更不可能患上癌症,男的身體壯實,女的身材適中,每天有用不完的精力,活力充沛。

腎陽過度亢奮的人,分為躁狂型亢奮與躁鬱型亢奮兩種,躁狂型亢奮者,情緒高漲,全日二十四小時處於亢奮狀態,連睡眠也比較淺,經常發惡夢,五臟六腑容易發炎,身材瘦削但是有力,沒有肚腩,不可能長胖,精力過剩,活力過度。但是過度亢奮,只可能在青春少年時,當青春不再時,就會落入躁鬱,變成躁鬱型腎陽亢奮。

躁鬱型腎陽亢奮的人,情緒時而亢奮,時而抑鬱,五臟六腑經常發炎,身材肥胖者較多,易長肚腩,精力視乎躁鬱程度而定,遊走於旺盛與無力之間,有些人精力旺盛,有些人較無力軟弱。

腎陽不足,精神抑鬱,疲憊不堪,營養不良,身體無力,怕冷惡寒,易肥,易瘦,易發炎,易生癌。

瑞士精神病學家克雷奇馬發現,分裂性格的人多瘦削,性格躁鬱的人多肥胖,所指的就是躁狂型亢奮及躁鬱型亢奮人士。

 


腎陽與腎陰物質

 

腎陽是指腎的力量,腎陽虛是指力量太弱,腎陰虛是指力量太強,腎陽與腎陰都是具有物質基礎,在大腦而言,腎陽主要是大腦的神經傳導物質多巴胺、腎上腺素及去甲腎上腺素。腎陰則以血清素為主,每日二十四小時不停分泌,作用是調節腎陽的力度,鎮靜腎陽,令腎陽不會過度亢奮,我們運動時產生的腦內啡安多芬亦是一種鎮靜腎陽的腎陰物質。影響大腦的腎陽及腎陰物質還有其他大腦荷爾蒙,多巴胺、腎上腺素及去甲腎上腺素屬於最高級的腎陽物質,血清素則為最高級別的神經舒緩腎陰物質。

在身體而言,以腎上腺素及去甲腎上腺素來表達腎陽就最貼切了,我們身體的腎臟上面有一個腺體腎上腺,負責生產腎上腺素及去甲腎止腺素,它們就是為五臟六腑提供動力的腎陽物質。

有時我們會聽說腎氣這個名詞,所指的就是腎陽物質。腎陽是指腎的力量,腎氣是指腎陽的物質,兩者是有差別的。

 


腎陽亢奮因為腎陰不足或者腎臟過熱

 

腎陰不足,主要是指大腦血清素分泌不足,血清素分泌受到情緒的影響,情緒高漲時,血清素分泌減少,情緒抑鬱時,血清素分泌亦會減少。每個人的情緒都有一個基調,出生時遺傳了母親的血清素水平,躁狂母親生躁狂兒,抑鬱母親生抑鬱兒。在成長期間,受到環境壓力大小的影響,亦會令情緒基調隨著上升或下降,壓力大則上升,壓力小則下降。情緒基調亦可以透過教育調整,躁狂的老師教出躁狂的學生,躁狂的家長及朋友亦然,所謂近朱者赤,近墨者黑,對於情緒而言亦是對的。

腎上腺位於胃臟及肝臟的後面,腎臟的活動受到溫度影響,腎熱則亢奮,腎寒則不活躍。腎過熱時,會令腎上腺過於興奮,加速生產腎上腺素及去甲腎上腺素,這兩種腎陽物質,是推動身體五臟六腑活動的泉源,腎陽物質過多,身體活動過度,腎陽物質不足,身體活動力下降,兩者都是病態,都會令身體生病。

 


腎虛(腎虧)的病徵

 

腎虛俗稱腎虧,坊間流傳腎虧指男性的性能力,事實上不分男女老幼,都可能腎虧的,若先天不足,初生嬰兒、幼兒、兒童及青少年,都可能患上腎虧,腎虧的徵狀,按程度不同而異,以下是一些腎虛的病徵供大家參考:

 

情緒常常難以自控,易怒、焦慮、抑鬱等

精神不振,身體無力

頭暈,失眠,食慾不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,易疲勞,視力減退,聽力衰減,脫髮、白髮、禿頭、牙齒鬆動易落,容顏衰老,眼袋,黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質粗糙、乾燥,皮膚出現皺紋及色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性,嗓音逐漸粗啞,腰腹脂肪堆積,尿頻尿清或餘瀝不盡、夜尿、遺尿、便秘、肚瀉

男子性慾降低,陽痿或者舉而不堅,滑精、遺精、早洩、不育

女子白帶清稀量多,子宮發育不良、卵巢早衰、閉經、月經失調,性慾低下,不孕等,乳房開始下垂

注意力不集中,工作效率降低,記憶力下降

 


腎陰陽兩虛

 

正常來說,腎陰陽兩虛症是老人病,一個人年老了,大腦缺乏腎陰陽物質,腎陽物質如多巴胺、腎上腺素及去甲腎上腺素,腎陰物質如血清素。當這些腎陰陽物質缺乏時,大腦就會失去動力,喜悅、憤怒、驚恐的力度全面下降,有些人又會因為血清素不足以制陽而形成偏執性格,常見偏向驚恐與憤怒,老人有火就是這些虛火。

腎陰陽兩虛最常見的是無喜悅,即是抑鬱症,老年人的抑鬱症跟青年抑鬱有可能不同,老年人抑鬱是天命,人老了,人生目標都用完了,年青人抑鬱則可能是人生目標太多,應付不來,一個人的精力有限,目標太多太強烈,豈能如意。抑鬱,在腎氣角度來看,是腎氣受到壓抑,腎氣不動,當腎氣停了下來,就沒有動力可以推動血液及元氣的運行,氣滯血凝,在中醫體質養生學中,氣滯體質及血淤體質的形成,有可能都是抑鬱性格而致的,亦可以是飲食失調及其他原因所致。

腎陰陽兩虛,可以是自然衰老形成,亦可能是壓力導致,都市壓力龐大,過於強求名利,如果沒有辦法適應,就可能導致腎氣物質過度消耗而形成腎陰陽兩虛。有些人壓力不大,是生活太精彩,手機不離手,大腦轉不停,不到半夜不睡覺,睡眠不足,腎氣無法補充回來,亦可以導致腎陰陽兩虛。

正常人都需要八小時睡眠,腎陽亢奮的人也要六小時左右,睡眠不足,每天給你多兩小時耗,生活卻是無精打彩的,生活是半死不活的,倒不如好好睡覺,精神奕奕面對每一天,少生病,少肥胖,少肚腩,這些都是健康生活飲食方式的回報。一個體力透支的人,相信不可能獲得老闆的青睞,而且可能是裁員的第一人選,這有什麼前途可言。

最後,腎陰陽兩虛也可能是飲食失調所致,也許是偏食,也許是吃得太多,也許是吃得太少,生出肚腩來,切勿搞錯,吃得太少也會長肚腩的。那些肚腩,既阻礙氣血營養運行,同時亦阻礙腎氣運行,身體在營養來源過剩的條件下,竟然也會腎氣、元氣、血液、營養不足。有些有肥肚腩的人因為經常做運動,外強中乾,肌肉有力,內臟無力,腎氣及氣血根本是不條達的,拚命運動也只能強化表面,裡面是個空殼子,不堪一擊。肥肚腩必然是阻礙氣血及腎氣運行,一定腎虛的。十二經脈之中,腹腔有九氣經脈,肥肚腩堵塞九個臟腑的元氣,當中包括腎臟,可想而知後果有多嚴重。

腎陰陽兩虛,抑鬱症,都屬於腫瘤體質,最易生長腫瘤,當腎氣虛弱程度至細胞無法生存時,便可能變異為癌細胞。

 


筆者多年來於研究中醫自然療法期間,寫了很多垃圾,又捨不得丟掉

看官必須留意,最近的文章,都是2014年12月後寫的,與之前所寫的垃圾可能有出入

其實筆者寫的全部都是垃圾,不足為信,最好信自己的實證


 

 

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