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禪修只是一種生活習慣

 

剛剛量了一次血壓,上壓是102mmHg,此血壓不是因為節食而來的,節食得來的是低血壓,會頭暈的。想知道自己是否有禪,或者想知道自己的心靈的躁狂程度,量一量血壓就知道了,正常人的安靜上壓應在一百一十幾mmHg左右,超過一百二十mmHg是很躁狂了,禪師的上壓應該在一百之下。

禪修,只是一種生活習慣,習慣了低速思考,就是禪。躁狂,亦是一種生活習慣,習慣了高速思考,就是躁。人們都以為禪修是一種神秘功夫,其實根本沒有什麼秘密,只要你習慣慢速思考,漸漸大腦就會形成器質性變化,讓你行住坐臥皆禪中。

禪修亦非宗教迷信,慢速思考就是禪,慢速思考與宗教毫無關係,禪修之所以與佛教扯上關係,因為佛教的靜修比較出名,而且有不同的禪修方法,事實上古代基督教天主教都有禪修的,只是現代教徒不修行而已,所以現代基督徒想上天堂是很困難的,心靈躁狂,大腦中只有名利,是上不了天堂的,所謂信者得救,先決條件必須能靜,不靜者,無從救。

久坐必有禪,一個人能否靜,視乎決心,只要願力夠大,是一定可得禪的,得了禪之後,就可以來渡我了,我距離禪還差十萬八千里。

所謂慢速思考,或者應該加上細力思考來說明就比較容易明白,思考時不要太大力,就是禪了,太用力思考,通常是想不出好辦法來的。

禪修有所謂放下,細細力思考,輕輕的思考,就很容易放下,事情過去了,就讓它過去,無牽無掛。太用力思考,用力太大,神經通道停不下來,就不能放下了,過去了的事情,不斷地重覆思考,不斷地找人傾訴,甚至不斷地自言自語跟自己說同一件事情,只會變成神經病。太用力思考,本身已經是一種神經病,而且神經病還會隨著年齡的增長而加重,所以血壓會不斷上升,直至爆血管為止,血管爆了,就可以放下了,來生再執著。

吃錯食物也會助長躁狂的,常喝酒的人,常抽煙的人,常吃辣椒的人,常吃牛肉羊肉等等熱性食物的人,常吃宵夜的人,大飲大食的人,血壓亦會習慣性升高,形成器質性病變,容易得躁狂病。

常常節食的人及吃過量寒涼食物的人,則容易得抑鬱症,抑鬱症較常見於女性,因為女性熱愛減肥美容,明明已經很瘦仍要減肥,面青口唇白還要美容,以減肥代餐代替正常食物,寒涼生果蔬菜當飯吃,很快說會吃出抑鬱症來。

禪修是習慣而來,躁狂是習慣而來,抑鬱也是習慣而來。

 

 

 

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