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腎虛補腎
             
 
 
 


快樂人生不能有肚腩

 

距離上次減肚腩已經有幾年時間,上次減肚腩至29吋,體重下降至137磅(62公斤)。由於幾個老中醫都推薦酒療,於是兩年前開始研究酒療法,肚腩又增大了,體重又上升至153磅。兩個星期之前,開始第二次減肚腩,因為懷疑疾病之源就在那個肥肚腩,結果又有新發現,想人生快快樂樂地渡過,千萬不要有肚腩,因為肚腩真的是百病之源啊!

第一次減肚腩,用的是補法,當時的體質是這樣的,面色晦暗,屬於淤血體質,幸好因為禪修,血壓並不高,不怕補出大問題,所以買了很多夠辣的薑茶,平均一天喝五杯,疏通淤血,喝至兩度傷風感冒,不久,肚腩開始縮小了,從側面看起來,腹部是平的,沒有向前突出,29吋腰,137磅,是很多男士的夢幻身材。可惜那次補了之後沒有瀉,因為當時對於中醫學不甚了解,不分寒熱,只識補不知補後而將火瀉掉,才能將體質調整過來。這樣也好,多給我一次減肚腩的機會,從錯誤中學習,體驗人生。

相隔幾年,今次懂得寒熱之分,知道自己是熱性體質,而且淤血已通,所以用瀉法,本來是用苦瓜消熱的,一日三餐,但是因為懶於烹煮,後來到深圳買了幾十合三黃片及黃蓮上清片,開始人生的第二次減肚腩生涯,半個月的時間,肚腩已經變成平板。

昨日下午,收成期到了,我的收成跟女士不同,女士們減肚腩是因為美麗,我的成果是要求身體健康。昨天下午,喉嚨開始發癢,鼻子、鼻翼兩旁及眉心對上的額頭位置脫皮,出問題了?很多人都以為這是壞事,馬上要生病了,我的反應,是心中暗喜,是肺氣開始宣通了,肺氣宣通的原因,是腹腔氣機通了,因為腹部水腫退了下來,內臟經脈通道打通了,元氣運行上達肺臟,肺臟因為元氣到達有力運動發出熱力,遇上肺臟水濕所困形成高溫,令肺臟元氣向上奔騰上鼻,燒乾鼻子週圍的水份所以掉皮的。為了確定是元氣通道被打通了,我還量了幾次血壓求證,因為筆者並非學中醫出身,不識把脈,唯有靠血壓計量度腎陽的力度。

今天早上起來,流了很多鼻水,現在仍在流,但是沒有頭痛、咳嗽等等傷風病徵,應該就是所謂的鼻敏感,在我今次的情況看來,流鼻水應該是個排病反應,是體內元氣運行,腎陽上升推動氣血,將肺臟的積液排出體外,是個疾病好轉的排病反應,是好事不是壞事。

中醫看病徵跟西醫不同,西醫認為有病徵就是發病,必須將病徵剷除。中醫看病徵,要看它是在發病的途中還是排病的途中,發病與排病都會出現相同病徵的,發病是壞事,排病則是好事,在我的這次情況下,是不能吃西藥收乾鼻水的,因為這些鼻水都是堆積在肺臟的廢水,必須要排出體外身體才會好起來的。從減肚腩的角度來看亦然,肺部堆積廢水,阻礙氣機運行,亦會影響腹部的氣血運行不暢,令腹部臟腑無力排除水濕而形成肚腩的。

今次減肚腩,到目前為止是29吋腰圍,已經減了一吋半,但是仍未完成,因為今次我要將疾病連根拔起,要減至28吋腰,才有顏面跟學生說我教人體質養生,各位快樂坊新舊學員,下次見面時希望能給大家有個交待。

快樂的人生必須要無肚腩,因為肚腩令腹腔九條經脈閉塞,十二經脈塞了九條,什麼疾病生不出來?身體健康實在堪虞!

忘記了一點,筆者第一次減肚腩時,除了喝薑茶外,還有練習經絡功,其中一個筆者稱之為深蹲排毒功,下面的片段有詳細介紹,練習的時候有一個要點,就是不要把它當成運動來做,運動是氣血不行腹腔的,只要微微滲汗就行了,中低強度是氣功,氣走全身,中高強度是運動,氣行體表及心肺。

希望本文對減肚腩的人士能有所啟發,是腎氣及元氣不條達令肚腩長出來的,很多人天天運動不得其法,對腹腔氣血運行不起作用,身體肌肉練得很結實,肚腩卻仍然在那裡,外強中乾。

 

深蹲排毒功,減肥減肚腩事半功倍(請調至短片最尾處觀賞)

 
 
 


 

 

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