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腎虛補腎
             
 
 
 


便秘體質

 

肉食動物,腸道較短,是身體長度的三分之二,人類的腸道,跟食水果類動物一樣,相當於身體長度的12倍,食物進入人體的消化道之後,大概需要一天的時間排出體外,排出體外的時間太長或太短都是有問題的。

每天兩次大便或以上,或大便成粒狀,可能是腸道活動太強,每兩天或以上才來一次大便,可能是腸道活動力太弱。腸道蠕動力強的原因,可能是腎陽過度亢奮,或者是腸道太熱,如果是偶然出現一次,可能是精神上突然遇上鉅大壓力,或者是某一餐吃了太多熱氣食物,若是長期如此,則可能是精神上形成了躁狂習性,或者是腸道形成了熱性體質。

躁狂習性者,必須遠離壓力環境,壓力環境可能是由於生活環境而來,譬如工作壓力、讀書壓力、家庭壓力、經濟壓力、朋輩壓力、政治壓力等等。壓力亦可以由心生,有些人生活於無壓力環境,卻可以無中生有,自己憑空想像出壓力來的。

工作方面,那些賺錢強人是最易為自己形成長期不斷的壓力的,由上班那一刻至下班那一刻,無時無刻令大腦處於繃緊狀態,腎氣全日高度亢奮,驅使氣血運行過速,身體不停發出大量熱力,令腸道過度興奮,瘋狂消化吸收,人家一天完成的消化吸收排便過程,他半天就完成了。若是跟賺錢能力同步超額完成還好,有金錢作為回報,如果拚命工作一天僅能糊口,那就得不賞失,沒有錢可以剩下來調理身體了。

讀書方面,與七11同步,早上七時起床,讀至晚上十一時上床,緊張兮兮,自小已經形成腸道亢奮,讀完二十年書出來月賺一萬,犧牲二十年的身體健康亦是划不來的,而且精神壓力一旦成為習性,很可能終生伴隨,一生大腸乾燥,終生壓力纏身。

政治方面,壓力更甚,那些政棍為了個人名利,鬥至骨瘦如柴,若然虛耗過度,將身體元氣耗盡,則可能由腸道亢奮變成腸道無力,由每日排便兩次變成幾日排便一次,這些其實是精神病,打鬥成性,無打不歡。

壓力大,腎氣過盛,氣血狂飆,屬於陰虛體質,腸道過度活躍,大便乾硬,每天排便一至二次。壓力繼續增加,由陰虛體質轉變為氣虛體質,氣血耗竭,腸道無力蠕動,罷工不動,食物殘渣停留在腸道中,大便不一定乾硬,但是要超過一天才有大便排出來。

隨了壓力之外,經常喝酒、吃辛辣熱氣食物亦可導致便秘,近年流行喝紅酒,成為一股強大的潮流,有些女士發覺可以減肥,其實是因為它夠熱氣,酒精本身是熱性很強的東西,其熱力足以燒乾腸道,消耗津液,令身體變成陰虛體質,陰虛體質是一種強烈的發炎體質,當身體津液燒乾之後,就會形成血杰體質,最終形成可怕的淤血體質。或者有人會這樣思考的,喝一段時間,瘦下來之後停喝不就行了嗎?腸胃經過一段時間催化之後,就會形成頑固難改的體質,到時候戒了酒也沒有用了!因為偏差體質已成,非一般人能改變。

超過一天來一次大便的人,多屬氣虛體質,睡眠不足,飲食寒涼,都是產生氣虛體質的主要原因。陰虛體質的人,氣血過度旺盛,每天只需要睡六七個小時就自然起床,陽虛體質的人,氣虛血弱,每天睡十個小時仍覺疲累,正常人,每晚大概需要八小時睡眠,讓氣血得以恢復過來,腸道才有氣血正常工作,睡眠不足氣血必有問題,腎氣必然是虛弱的,無氣無血無腎氣推動,腸道沒有選擇,只好停下來休息,可能幾日才來一次大便。

最後仍是本站經常提醒減肥減肚腩美容女士的一句話,過食寒涼生冷食物,氣血無從生化,腎氣物質嚴重缺乏,莫說腸道不運動,手腳都動不了。

有些便秘是這樣的,坐在廁所板上很久,很拚命很用力卻排不出便來,是因為腸道氣虛,沒有元氣了。如果身體有力,腸道沒有力,一定是飲食上把腸道的元氣消耗殆盡了,酒精、辣椒與胡椒之類的辛性加熱性食物,既辛且熱,雙重耗氣,一定是把腸道的元氣耗盡了。

辣椒素有助排便,是現代營養學的知識,用一次可能有用,但是用的時候其實是在加強耗氣的速度與力度,將僅有的一息元氣都迫使耗盡,那麼以後你的腸道還有什麼元氣提供力量。現代科學發現了很多知識,發現了辣椒素有助排便,卻看不見可能後患無窮,將腸道的元氣都耗盡了。牛角尖科學,只發展了一兩百年,而且一開始就走錯了方向,只信眼前,看不見背後,跟華夏幾千年無數人實證而來的體質養生飲食文化相比,你自己選擇吧!

華夏體質養生治便秘,講的是體質,從來不講纖維的,強調纖維治便秘的中醫,已經不是中醫了!要治療便秘,必須回到體質養生,找出自己的體質,糾正了體質,就不再有便秘了。筆者在網絡上搜尋了很久,想幫大家找一些治療便秘的片段,找不到好的治療便秘片段,都是說什麼纖維的,不管用的,腸道都沒有元氣了,纖維反而變成了負擔了!

便秘是一種體質,與體質養生學中的體質養生有關,找出自己的體質,才能對症下藥,才有可能根治便秘,胡亂吃藥,催促大便出來,可能適得其反,強化偏頗體質,越瀉越嚴重。

 


為什麼用很大氣力都拉不出大便

 

大便已經臨到肛門,拚了命也不能將大便拉出來,外面的確用了很大氣力,但是外面的力量只能控制肛門肌肉,如果大腸氣虛,缺乏元氣,是沒有力量將大便向肛門推送的。肌肉細胞的運動必須要有元氣驅動,氣虛無力,大腸肌肉是不能活動的。

一個人到了風燭殘年之時,外面的肛門沒有力,裡面的大腸也沒有力,是正常的衰老現象,而很多中青少年,年紀輕輕已經拉不出大便,外面的肛門有力,裡面的大腸卻無力,主要原因是食物虛耗腸道元氣,喝酒吃辛辣食物是主要原因。食物性味之中有一味稱為辛味食物的,這種食物令元氣非常活躍,吃一點點有助行氣,吃多了會耗盡元氣,酒精及辣椒都屬於辛味食物,進入人體後會令身體的元氣大動。酒精及辣椒還有一種特性,就是活血發熱。行氣加上活血,令元氣消耗更厲害。

從前農耕生活時,於冬天會利用酒精及辣椒暖身,在外面受了寒,喝一口酒或者吃一點辣椒就可以驅寒了。我們今天在城市生活,不需要捱天寒地凍,對於酒精辣椒的需求本應減少,卻成為了一種嗜好,冬天喝,夏天吃,而且喝酒吃辣都不是一點點的,酒瓶一開,誓要把它喝完,麻辣火鍋辣椒材料成斤,全身發熱,已經完全失去了暖身的作用,開了空調也不能散熱。然而,發熱是必須要消耗元氣的,發熱越多,消耗也越大,元氣被燒光了,大便就拉不出來了。

另一個拉不出大便的主要原因是喝冷吃寒,天天把冰凍的飲品往腸胃倒,頓頓將寒涼生果蔬菜往肚子塞,腸胃幾乎都喪失了消化力,這些人的身體肯定是缺乏營養的,元氣由營養中來,沒有營養理所當然就缺乏元氣,再加上腸胃因為過飲過食寒冷垃圾,溫度下降,令氣血通道閉塞,腸道何來元氣?沒有元氣的大腸拿什麼來運動?

喝酒吃辣跟喝冷吃寒都會導致拉不出大便,但是在企圖拉大便的時候也有分別的,喝酒吃辣的人,拉的時候看起來是很用力的,喝冷吃寒的人卻連這樣的力量都沒有,裡外無力。

喝酒吃辣跟喝冷吃寒形成的便秘,都必須要等元氣稍為恢復過來才能真正通便的,如果因為偏性飲食持續令元氣一直不能恢復,大便就會一直停留在腸道中。解決方法是停止偏食飲食,第二天就會自動通便了。

想加快通便的方法,隨了馬上停止偏性飲食外,喝酒吃辣的人可以吃些涼性食物或者二十四味,為腸胃降一降溫,加速腸道復原。喝冷吃寒的人則可以喝薑茶或者紅棗圓肉茶溫暖腸胃,加強腸胃蠕動能力,很快就會有大便了。坊間很多通便方法,之所以通便亦是因為寒熱平衡,但是坊間的方法,並沒有教你先分辨自己的寒熱,如果盲目按照這些方法通便,可能適得其反,將身體越搞越差。

還在,大便不出來,是腸道缺乏元氣,坐在廁所板上面拚命是沒有用的,亦不可能憑定時大便的習慣拉得出來的,沒有元氣等於沒有錢,沒有錢必須工作去找,錢是不可能等出來的,元氣也是一樣。

正常的大便,是一天一次,一天兩次的大便,是腸道過度活躍,也是不健康的。最正常的情況,一般都是在早上,經過一個晚上的時間,食物殘渣都被送到直腸去了,起床之後腸道活躍起來,才有力量將大便排出來。大便,有就有,沒有就沒有,不可能因為你養成習慣坐在廁所板上等就會出來的,這種等待的習慣只會令人更煩惱,各位便秘的朋友,你能憑定時坐廁所板的習慣把大便等出來嗎?

在現代醫學中,便秘算不上什麼病,在中醫學裡面,便秘是腸胃生病的結果,腸胃是後天之本,後天的本錢生了病,全身都要生病的。

 


 

 

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