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腎虛補腎
             
 
 
 


 


減肥腩、減肥、增肥、補腎、補氣、補血之前

必須先了解先己的體質,體質才是肚腩、肥胖、腎虛、氣虛、血虛的根本

筆者對於中醫自然療法真正入門,就是由體質養生入手的,希望也會對你有所啟發

 

 
主要成因
常見病徵
陽虛體質 嗜食寒涼、衣不保暖 畏寒怕冷、喜歡熱飲熱食、精神不振、失眠、嗜睡、宮寒經痛、陽痿早洩、面色晦暗、腰酸骨痛、鼻炎哮喘、頭痛
陰虛體質 過食辛辣,精神亢奮 形體消瘦,兩顴潮紅,手足心熱,潮熱盜汗,心煩易怒,口乾,頭髮、皮膚乾枯,舌乾紅
痰濕體質 食量大、運動少 體形肥胖、疲倦乏力、 閉經、 面部浮腫、痛風、高血糖、高血脂、高血壓
氣鬱體質 抑鬱性格 抑鬱、經痛量少、陽痿、 腫瘤
濕熱體質 過量熱性食物 性情暴躁、白帶多、尿頻、生暗瘡、酒渣鼻、濕疹
淤血體質 血液不流暢 皮膚乾燥、 經痛血崩、 面部色斑、中風、腫瘤、心臟病
氣虛體質 營養不良 聲音低弱、疲倦乏力、情緒激動、血崩、  內臟下垂、頭暈、傷風、鼻炎、易出汗、血壓低

體質不是單一的,通常一個體質偏頗的人,可能同時具有兩種或以上的不同體質

中醫「體質養生」第1講:什麼是體質?

 

第2講:體質是怎樣形成的?

 

第3講:如何判斷體質?

 

第4講:平和體質養生

 

第5講:陽虛體質養生

 

第6講:氣虛體質養生(上)

 

第7講:氣虛體質養生(下)

 

第8講:痰濕體質養生(上)

 

第9講:痰濕體質養生(下)

 

第10講:濕熱體質養生

 

第11講:陰虛體質養生

 

第12講:瘀血體質養生

 

第13講:氣鬱體質養生

 


 

 

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如果生老病死都快樂,生命會有何不同

如果你喜歡黑、棕、紅、橙、黃、綠、藍、紫、灰、白、金、銀等所有顏色,世界永遠繽紛燦爛

如果你喜歡春、夏、秋、冬,晴、雨、陰、乾燥、潮濕、颱風等所有天氣,一年就有365個快樂日

 

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