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腎虛補腎
             
 
 
 



禪修大補腎氣、元氣、血液及營養

 

身心一體,禪修,減少人體的一切虛耗,減少腎氣、元氣、血液及營養的虛耗,可能勝過運動及補藥。

性格的強烈偏性,是人類為了適應生存環境而成的習性,有人偏向喜悅,有人偏向憤怒,有人偏向驚恐,有人偏向抑鬱。潮流興喜悅,你有沒有發覺自己經常搞笑,這背後有兩個原因,第一個是直接為自己製造喜悅,第二個原因是為了討好別人,希望別人日後也能為自己帶來喜悅,喜悅的需求越強,搞笑的力度越大,極盡討好別人的能事,代價是要虛耗自己的腎氣、元氣、血液及營養。

喜悅、憤怒、驚恐三種性格,都是虛耗精力極大的習性,當虛耗超出了大腦的神經傳導需求時,就會落入抑鬱。抑鬱的習性,其實是身體嚴重缺乏營養,從前是由於不夠飯吃睡不好,今天是由於性格過度強烈。在文明的社會中,今天的所謂人類文明已經脫了軌,向反方向走回頭路,完全偏離幾千年前人類真正的文明,壓抑偏激的性格,將偏激情緒隱藏起來,以便面對人群適應生活,否則有可能被關進精神病院了。

禪修行者的體質有一些特點,就是身體在營養足夠、睡眠充足的條件下,只需要做些中低強度的經絡功,腎氣、元氣及血液全日都處於充沛狀態,不需要經過運動鍛鍊,全身肌肉飽滿有力,即使體質有點偏頗,抵抗力強,身體很少會生病,即使生病也很快會痊癒,其原理很簡單,減少了不必要的虛耗。

如果你在正常飲食及充足睡眠的條件下體力很差,體能很難鍛鍊出來,證明腎氣、元氣、血液及營養已經虛耗過度,假如你不是做苦工的,一定是大腦在你不知不覺中將精力在虛耗盡了。

發炎生癌是可以驗出來的疾病,虛耗腎氣、元氣、血液及營養亦是可以檢驗出來的,肌肉沒有力量,你一定知道吧?

禪修的作用,不單是放下執著、開悟,亦是減少身體不必要的消耗,令人精力充沛,活出人生。假如你已經試盡一切方法無從補腎氣、元氣、血液及營養,也許是因為你沒有習禪,大腦虛耗過度。

 

三分鐘打坐入門

 

如何打坐

 

筆者入禪修之門,是於大病領取綜援期間無所事事,誤打誤撞心境平靜下來的,後來朋友給我一本南懷瑾老師的書,一看,我才知道自己原來在禪修,買了幾本南師的書。下面是南師七日禪修開示。

南懷瑾老師-南禪七日完整版----001

 

南懷瑾老師-南禪七日完整版----002

 

南懷瑾老師-南禪七日完整版----003

 

南懷瑾老師-南禪七日完整版----004

 

南懷瑾老師-南禪七日完整版----005

 

南懷瑾老師-南禪七日完整版----006

 

南懷瑾老師-南禪七日完整版----007

 


 

 

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