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腎虛補腎
             
 
 
 



補腎之前,分清寒熱,分清虛實

中醫學中,腎虛有腎陽虛、腎陰虛及腎氣虛之分

腎虛之外,還有實症,實證亦可以致腎氣虛的,而且實症是不能補的

 

筆者的研究方向,是用腎熱、腎寒、腎乾、腎濕來區分,主要還是針對寒熱來對治,因為腎臟的正常運動,主要還是由溫度來決定,至於腎氣的強弱,主要原因亦由於腎臟的運動,所以歸根究底,腎臟的寒熱才是各種腎上的根本。大腦神經活動對於腎臟的影響,於本文中暫不探討,以免混淆。

要分辨腎虛的種類是一件不容易的事,筆者有一個經驗跟大家分享,十年前筆者胃氣大爆發,找過兩個老中醫診治,一個十問九不應,另一個說是腎陽虛,現在筆者自己分析,是腎熱所致,是實症,並非虛症。大家再瀏覽下面的參考病徵時,亦不難發覺,各種腎虛的病徵有很多共同之處,其原因是腎功能一旦衰退,對於身體都會產生很多共同的病徵。

疾病有虛實之分,如果你像筆者一樣,並非虛症而致腎氣虛,切勿胡亂補腎。

以下是一些關於腎陽虛、腎陰上及腎氣虛的簡單病徵供大家參考,進補之前必須分清楚自己屬於那一種腎虛:

腎陽虛:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早洩、易患前列腺炎等;小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉,或者便秘;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;小腹牽引睾丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚,遇熱則緩;鬚髮易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。

常用中藥:鹿茸、附子、桂枝、白朮、甘草、北期、白芍、茯苓、山萸肉、淮山藥、補骨脂、枸杞子、菟絲子、冬蟲夏草、海龍、海馬等。

腎陰虛:頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、舌紅少津、脈細數,男子遺精,女子經少或經閉等。腰膝酸痛是由於腎陰不足,髓減骨弱,骨骼失養;頭暈耳鳴則因為腦海失充;失眠多夢原因是水火失濟,心火偏亢,心神不寧;陽強易舉是因為陰虛則相火妄動;精洩夢遺是由於君火不寧,擾動精室;經少經閉則因為陰虧經血來源不足;崩漏見於陰虛陽亢,虛熱迫血;形體消瘦,咽乾顴紅源於腎陰虧虛;潮熱盜汗,五心煩熱,溲黃便乾皆為虛熱內生;舌紅少津,脈細數均為陰虛之證。

常用中藥:生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。

腎氣虛:腰膝酸軟無力,小便頻數清長,或餘瀝不盡,或夜尿多,遺尿,為腎氣虧虛,膀胱失約;男子遺精早洩,女子帶下清稀量多,因精關不固;月經淋漓不盡或胎動不安,滑胎,因衝任之本在腎,腎氣不固,衝任失約或失養;久病咳喘,呼多吸少,氣短,動則喘甚,乃久病由肺及腎,腎氣虧虛,攝納無權,氣不歸元所致;面色淡白,神疲乏力,因氣虛不能上榮,陽氣不足,心神無力振奮;舌淡白,脈細弱或沉弱,為氣虛表現。

腎虛者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫,補血、補腎;黑芝麻,性平、補腎、補肝,潤腸、養髮;黑豆,性平,補腎、活血,解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼,尤其適用於腎陰虛而有內熱者。

 


 

 

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