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腎虛補腎
             
 
 
 



補氣、補血、補腎必先補胃

 

百病皆由胃生,胃好,身體好!病從口入,很小的時候已經常聽說過,要怎麼吃才不會生病,卻不得而知。

腎為先天之本,脾是後天之本,胃屬於脾的一部份,亦是身體產生熱力的根源,先天之本的腎氣,亦需要後天之本的胃熱來溫熙,腎氣才會旺盛起來,胃過熱則腎也太熱,耗損腎氣,胃寒則腎也寒,則腎氣不生。

脾胃好,消化吸收力強,即能補氣補血,元氣及血液中的成份,全部皆由食物營養而來,在衣食不缺的年代,不需要額外進補的,氣血虧虛的人額外進補,吃盡補氣補血的藥材,不如將胃調理好,自然消化吸收,若有需要,補好胃之後進補也未遲。

我們都有過這樣的經驗,一碗暖湯喝下去,全身都感到溫暖,胃臟的熱力散發,迅速波及大部份經脈,令氣血運行,我們就會全身發熱,甚至出汗。胃除了透過經脈溫熙其他臟腑外,在消化時還直接在身體的中央生出熱力,熱力向四方八面傳導,腎、肝、膽、胰、脾、小腸直接受熱,如果熱力適中,則令各臟腑活躍起來,直接間接溫熙五臟六腑氣血運行,所以吃過飯之後,我們馬上會感到全身溫暖。

我們體內的器官,都必須在適當的溫度下才能正常工作,溫度太高或太低,都會令各臟腑運動失調,小腸不能正常消化吸收營養,胰臟不能正常分泌胰液,肝臟不能正常生產膽液、解毒及轉化能量,就會令身體氣虛血弱,腎氣虧損。

胃過熱或太寒,還會令體內濕度偏差,形成痰濕體質或陰虛體質,令身體產生水腫或缺水,當身體水份太多或太少時,又會反過來令胃熱偏高或偏低,形成惡性循環,損傷元氣、血液及腎氣。所以要補身,不管補些什麼,先把胃補好。

每種食物都有不同的特性,當我們將食物吃進肚子裡,有些食物發熱,有些發寒,有些發溫,有些發涼,有些不發熱,溫熱性食物太多,身體會產生過量熱力,寒涼性食物過量,身體會熱力不足,我們只要控制不同特性食物的攝入量,就可以控制胃臟的溫度,只要胃臟處於適當的溫度,就能為五臟六腑提供相應的體溫,令各臟腑正常工作,既補氣、補血、也補腎。說起來好像很難,筆者的老父今年九十五歲,從不做運動,從前連晨運也不去的,他就是靠平性飲食保養身體健康的。


 

 

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