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腎虛補腎
             
 
 
 



典型的香港腎陽虛型肥胖

 

昨天來了個學生,二十幾歲,正值青年,理應是腎陽如日中天最旺盛的時候,經過一輪問診了解之後,確定是腎陽虛型肥胖,是香港典型的肥胖體質。此體質很少在大陸外省大城市出現,唯獨香港,此案例可以作為減肥及美容人士參考,基本上,大部份香港曾經長期按照坊間食療減肥及美容的人士,都是此種體質。

身體軟弱無力,是腎陽虛的最有力證明,高的、矮的、肥的、瘦的,都存在有力及無力兩大類人士,只要其身體體力不足,肌肉鬆軟無力,都是腎陽虛的表現,腎陽虛的人士,運動時是使不出力量的,他們也許可以做些慢跑的運動,有些可以持續跑一小時沒有問題,但是一上樓梯就現形了。

對於腎陽虛患者較有效的減肥運動是中高強度運動,利用運動時對心臟的強大刺激,以心陽推動腎陽,但是如果腎陽沒有補好,運動的結果只是外強中乾,只要有一天運動量減少了或者年齡增長了,就無法維持體重。

腎陽虛的人士,在體育運動方面無論多努力,別人練一小時他們練兩三小時,總是要輸給別人的,人家是一分耕耘一分收獲,腎陽虛者是兩分耕耘只得半分收獲。

在運動減肥方面來說,別人每天半小時運動可保身材適中,腎陽虛肥胖每天運動一兩小時仍然只能甩掉部份肥膏。

港式腎陽虛,主因起於腎寒,每日幾杯凍飲,每天一兩斤寒涼生果蔬菜,低蛋白質膳食,胃火短缺,無力溫腎,足以令腎臟虛寒無力、腎氣不足,無力推動五臟六腑,無力運化營養物質,吃的食物營養不是拉了出來就是全身堆積起來,肌肉細胞因為缺乏營養而萎縮或水腫,吃再多也無力。

港式腎陽虛,與先天不足有極大關係,十女九腎陽虛,港人多遺傳香港婦女的腎陽虛體質,後天在跟隨父母成長的過程中又學習了吃喝過量的寒涼食物,長大之後再跟隨現代減肥美容食療,終其一生不會得到健美體魄。

運動只能短暫提升腎陽,運動過後就無效了,一日有二十四小時,你能每天運動幾小時提升腎陽減肥?

腎氣不足,易肥易瘦,突肥突瘦,減肥之道,首先將寒涼飲食戒掉,也許就可以自然痊癒,也許。


 

 

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