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體質養生
         
 

 
 

身體裡面很熱,體表寒涼

 

今天有學生問內熱外寒如何醫治,三十幾歲,雙膝關節已經開始痛。

內臟虛弱,一點點熱量在體內不能及時散發,體內氣血奔騰,熱上加熱,所以覺得很熱氣,由於氣血都在體內消耗淨盡,已經沒有氣血多出來運往四肢及體表肌肉,所以外面很易發寒。

這種體質很易檢查出來,只要吃一點點熱氣的食物就會虛火上升,喝很少酒就會面紅頭暈。很多人說喝酒面紅好,如果喝一點點酒就面紅,其實是腹腔內臟【肝脾腎】很虛弱,酒精入胃令腹腔溫度上升,高溫令氣血狂奔燃燒,元氣很快被消耗完,元氣不足,大腦缺氣血便會頭暈,嚴重者會頭痛。

內臟虛弱者表現在體態方面,常見肥胖與瘦削,體重易大上大落,其根源在於血氣虛弱,瘦者無力吸收固攝,肥者無力化濕。內寒較易醫,可以用發熱食物補脾胃,內熱型則麻煩了,虛不受補。

內臟虛弱者,常見兩個極端,內熱或內寒,這些熱力都是虛熱。

 

根治方法如下:

.腹式呼吸【提升肝脾腎元氣,直接補內臟元氣】

.深蹲排毒氣功【疏通十二經脈,內外皆補】

.適當運動【提升骨骼肌元氣,利用骨骼肌的元氣補內臟】

.食療

 

西藥是不可能治療內臟虛弱的,西醫常用的消炎藥、抗生素及治癌藥物,都是用削弱血氣的方法來醫病,現代人吃藥如吃飯,很多內臟虛弱可能都是這樣來的。上文也沒有提及中藥,因為筆者也因為內臟虛弱吃了很多中藥,至今未找到有效方法。以上的根治方法在我的養生班都有教授。時機已成熟,2014年會收費開養生班為都市禪堂籌募經費。

 

 

 

 

 

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快樂

 

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