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飲食與疾病的關係

1970年代,是香港人健康的分水嶺,在此之前因為物質貧乏營養不良生病,之後因為物質富裕營養不均衡生病。1960年代,香港很少肥人,那時候,十個肥人九個富,因為他們有錢,少吃飯,男的多吃肉,女的多吃水果蔬菜,家裡有雪柜,餐餐凍飲,富起來,便肥起來了,即使沒有肥,也因為富起來而生了很多奇難雜症,群醫束手無策,西醫無得醫,中藥也敵不過飲食習慣。

 

飲食與疾病的關係

 

食飯文化

.1960年代,不夠飯吃,人們生病

.1970年代,吃兩碗飯、半碗菜、半碗肉,人們很少生病

.1980年代,吃一碗飯、一碗菜、一碗肉,人們也很少生病

.1990年代起,男士吃一碗飯,兩碗肉,生病了;女士吃半碗飯,兩碗菜,生病了

 

食生果文化

.1970年代,人們飯後才吃水果,每人吃半個,不生病;1980年代之後,人們空肚吃水果,每日吃幾個,於是生病了

 

食蔬菜文化

.1970年代,人們只吃煮熟的蔬菜,每餐吃幾條,不生病;1990年代之後,人們生吃蔬菜沙律,而且大量吃,於是生病了

 

凍飲文化

.1970年代,每日最多飲一支凍飲,不生病;1980年代之後,人們常飲凍飲,每日飲幾杯,生病了

再留心看一看,西方人多食肉、多食生果蔬菜、多飲冰凍啤酒汽水,再看一看西方人的體質,三個人有兩個肥,不肥的也多疾病,終生食藥。

生病時看中醫,醫生總是跟我們說不要食生冷,水果就是生冷的,在中醫的學問裡面,水果並非必需之食物,完全不吃也沒有問題,大部份營養都可在主食中找到,北方吃小麥南方吃大米,再加雜糧,兩條青菜,兩塊肉,什麼營養都齊全了,營養好當然就少生病。幾千年的飲食文化,今日一變,就病了!

有錢,少不免想多吃點好的,也要有個方法嘛!少吃點飯,可以,肉類與蔬菜要平衡,不能只多吃肉,也不能只多吃蔬菜,凡事都要平衡。至於凍飲,你必須考慮,你的身體有沒有能力將凍飲加熱而不損陽氣?熱食的口味經常勝過凍食,味道更香,為什麼要凍食?而且同時傷害了腸胃。

看官如果用心看,看完這一篇文章,跟著裡面的原理去飲食,可以除百病,甚至長命百歲,不費分文,省下一大筆醫療費用。我就是採用華夏老祖宗傳下來的這套中醫飲食文化,治好了各種各樣的慢性疾病的,華夏飲食文化,由五千年前神農氏嘗百草開始,經歷了幾千年的實證,所有的食物,所有的飲食方法都試過了,將最適合人類的飲食方法留傳下來,你還有更好的方法嗎?那麼你必是神!

 

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