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如何治療便秘

便秘時,西方人會吃多些蔬菜水果,對於一部份西方人來說,這是有效的,因為他們吃得太多牛肉,熱氣太重,要吃些寒涼蔬菜生果來降低熱氣,然而如果吃肉太多,腸胃負擔太重,吃了蔬菜水果也可能無補於事。

對於西式食大量肉類的飲食習慣,用生果蔬菜也不一定能解決便秘問題,對於中國人的少肉飲食習慣,用生果蔬菜又能不能解呢?一個人年紀大了,腸胃活動能力會減弱,而專家們推薦的生果蔬菜,通常是香蕉等寒涼生果及西洋菜等寒涼蔬菜,這些寒涼的生果蔬菜吃進肚子裡面,為什麼可以將大便推出來呢?因為寒涼生果蔬菜的作用,是將腸胃活動能力減弱,於是腸道會減少對食物的營養及水份吸收,糞便就不會那麼乾燥,如果寒涼生果蔬菜的份量足夠,不單止大便變軟容易排出體外,就連營養也不會被腸道吸收,一併排了出來,吃飯時吃過寒涼生果蔬菜,吃了可能等於沒有吃,因為營養都痾出來了。

對於寒涼生果蔬菜降火的傳說,那是更荒謬的,但是這個傳說,已經變成了真理,幾乎人人相信,我當年也信,看見寒涼生果蔬菜就吃,結果吃出了一身的毛病。

腸胃虛火太盛會燒乾糞便中的水份導致便秘,這時若吃進寒涼生果蔬菜,的確可將虛火降低,同時卻將腸胃陽氣削弱,令腸胃虛弱無力。食寒涼生果蔬菜的確將大便排了出來,卻留下了軟弱的腸胃,腸胃虛弱無力運送血氣,陽氣是化解熱氣之源,血氣不足則陽氣不到,下次只要有一點點熱氣,就可能會燒起來了。結果是每一次滋陰降火之後,都將陽氣削弱一點,然後下次虛火更易上升,惡性循環,虛火一次比一次大,陽氣一次比一次弱,直至虛火一發不可收拾,到時消炎藥也消不了炎,直至將器官燒死為止,各種的器官嚴重發炎,起因可能就是吃得太多寒涼生果蔬菜及消炎藥。

甘溫散熱,溫陽散火又是什麼道理呢?當身體處於微溫狀態時,血氣運行不息,血液之中就是水份,可以吸收身體多餘的熱力散發出去。而用滋陰降火的方法,是將身體新陳代謝率降低,令血氣減弱甚至停滯,無法將體內多餘熱力帶走。所以消炎藥只能消小炎,同時為日後之大炎埋下有利條件,當大炎到來,消炎藥根本就起不了作用。

隨著一個人的長大衰老,陽氣本來就是要衰退的,要身體健康,我們本應扶陽,消炎藥剛好相反,削弱陽氣,反其道而行,催促衰老病變。

治療便秘的方法,與治療肚瀉是同一個原理,升陽,只要太陽升起,藥到病除,只是它多了一道難關,不能用藥太猛,因為缺水,很容易就要發炎了。這就是虛不受補,陽虛不受補,陰虛也不受補,唯有一點一點補回來,冰凍三尺非一日之寒,要補回去不是三幾天就可以解決的,我看我的腸胃陽虛最少要一年以上才能調正體質。

差點忘記了,要治療便秘,必須先找出其根源,是不是飲食太熱氣了?如果是,可能只需要改變飲食習慣便自然痊癒了,食物有溫熱寒涼平的特性,熱性食物吃得太多,虛火太盛,肯定將水份都燒乾了,沒有水,怎會不便秘?

虛火太盛還有一個更難解決的原因,就是情緒易喜易怒,一個人如果天天大喜大怒,再多的陽氣也沒有辦法將虛火撲滅的,所以我時常告訴人要靜修,將喜怒程度降低。

 

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