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虛胖與實胖

 

虛胖是水腫,實胖是肌肉脂肪細胞膨脹。虛胖是營養不良的結果,實胖是營養過剩的結果。

虛胖通常肥在下半身,俗稱梨形肥胖,用手指按下去馬上凹陷,不一會又腫回來,這類型肥胖最易受騙,去減肥中心進行推脂按摩,很快就可以將水推去身體其他地方,按摩完畢馬上瘦了,這些是水,不是脂肪,當然一推就推走了,走到哪裡去,還不是在身體裡面。細胞外面的脂肪,或許可以推得動,跟水一樣,推來推去都在身體裡面。細胞裡面的脂肪,是沒有辦法推出細胞外面的。水也好,細胞外脂肪也好,細胞內脂肪也好,不論用什麼方法推,推完仍然在身體裡面。

虛胖水腫,是腎陽虛的結果,推脂不如推腎,增強腎臟功能,才可以將水腫排出體外了。虛胖水腫,營養不良,氣虛血弱,消化力弱,吃一斤拉出大半斤,大部份營養都拉了出來,身體沒有營養,哪裡有力量排除水腫?

實胖,是實實在在的肥胖,肥在細胞裡面,是最難減的肥,實胖者通常有大肚腩,肚滿腸肥,俗稱中央肥胖,實胖者跟虛胖剛好相反,消化力強,吃的食物營養大部份被消化吸收,大便量少。一個人的身體健康與否,看大便就知道,便量大及便量少,都反映身體有毛病,常見偏肥偏瘦體形。

寒底人士注意,從另一個角度來看,寒底的結果,都是營養不良,導致身體水腫或瘦弱,多起因於嗜喝冰凍飲料及嗜吃寒涼生果蔬菜,傻瓜卻以為寒涼食物是減肥食物,被騙了還懵然不知。

熱底實胖,胃口好,食量大,吃完兩三小時又肚子餓了,腸胃消化吸收力強,營養跑不掉,不斷累積。實胖與過量溫熱食物有關。


 

 

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