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五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣
 
 
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減肥、增肥、補身、治病、強身及健體之前必看

中醫將腹腔分為肝脾腎。當今的溫補方法,常見於胃臟開始發熱,瀉下方法,亦常見由胃臟開始發寒,如果喝酒,則由胃臟及肝臟同時發熱。可以說,胃臟是人體的熱源及寒源,熱力及寒力向上傳導至肝膽,旁邊是胰臟,向下傳導至大腸小腸,遠離胃臟的結腸及腎臟,是最難得到胃熱溫熙的地方。

由此可見,熱病的發生,較常見於肝膽胰大腸及小腸,寒病的發生,較先見於腎,男士腎虧,女士宮寒。胃熱的人,通常肝膽胰必有病。喝過量酒精的人,肝熱之外,胃必也熱,所以過量喝酒精形成的肚腩,必在上腹部隆起,因為肝胃皆因發熱吸入水濕痰阻而膨脹。

肝臟的上面是橫隔肌,橫隔肌是一塊薄薄的肌肉,這塊肌肉的上面是肺與心,肝熱的人,隨了下犯脾胃,亦會向上傳導至肺臟及心臟,令胸肺生熱,所以喝酒過量者,幾乎五臟六腑皆生病。養生氣功之中的腹式呼吸,就是藉著鍛煉橫隔肌溫陽散熱的。

寒與熱在體內的傳導,是致病致肥致瘦的主要原因,五臟六腑營養不良,是寒熱容易失衡的根本,營養不良的髒腑,散熱能力弱??,溫陽能力也弱,既易生火上炎,亦易產生寒症,甚至寒熱交加,上熱下寒,或者實寒虛熱。

治本者,必須為五臟六腑補充均衡營養,強化細胞機能,各臟腑就可以憑自身力量遇熱散熱,遇寒驅寒,遇濕化濕,遇幹補水了。

運動之所以不能固本培元,因為運動不可能整天在做,經絡功運動強度較低,比做運動優勝一籌,腹式呼吸更省力,坐著躺下來都可以做,食療,一日三餐再加幾杯飲品,是上佳選擇,上上之選,是為全身細胞補足營養,二十四小時助溫陽化濕補水,強多了。

藥食同源,中醫之道,能吃的藥歸類為食物,不能吃的藥歸類為中藥,都是為了醫病,固本培元。

 


 

 

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如果生老病死都快樂,生命會有何不同

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