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五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣
 
 
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我減重至62公斤的體會

62公斤,對於很多五十歲左右的男人來說,簡直是夢幻身材,可能連夢都不敢做。幾年前,我正在研究經絡穴位等等中醫知識時,以為是練習經絡功將體重降低的,後來再練習卻無甚效果,思前想後,才記得原來當時每天喝了幾杯薑茶及改變了飲食習慣,增加了蛋白質食物。

前事不忘,後事之師,生活令人累,過了兩三年我方才醒覺過來。此方法最適合體寒的朋友,每日幾杯薑茶,增加蛋白質食物,減肥只是一兩個月的事,此方法亦適宜增肥人士。

薑茶必須夠辣,不辣的薑茶是沒有用的,而且通常是越貴越不辣,花錢越多買回來的東西,往往越虛有其表,筆者住的這個豪宅,裡面很多設施都是中看不中用的。香港的朋友,可到華潤萬家超市買豐美薑茶,是筆者試過最辣的包裝薑茶,亦是最便宜的。大陸的朋友要注意,越是原始製作的薑茶通常才夠辣,要辣才有效。

薑茶減肥,只是治標,但是方便,價格便宜,可以先治一治標,要治本,必須由營養入手,平均吃些五味食物,不能少吃蛋白質食物,不想吃太多肉類的朋友,可以多吃蛋類、豆類及硬殼果類食物。血氣旺盛的人,每天吃幾個蛋也平常,我不怕膽固醇的!我只怕沒有吃的!

薑茶減重,不適宜體熱人士。




 

 

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如果生老病死都快樂,生命會有何不同

如果你喜歡黑、棕、紅、橙、黃、綠、藍、紫、灰、白、金、銀等所有顏色,世界永遠繽紛燦爛

如果你喜歡春、夏、秋、冬,晴、雨、陰、乾燥、潮濕、颱風等所有天氣,一年就有365個快樂日

 

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