女子成人游泳班

快樂坊游泳班

   
  男子游泳訓練班    
  兒童游泳班    
  男女子成人游泳班    
  消除怕水游泳班    
  私人游泳教練    
 
首頁
五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣
 
 
繼2012年5月初黑客攻陷本站之後,2013年6月初,一名持博士生學歷的游泳教練再度攻陷本站,本站已移除一個減肥博客、一個古中醫健康博客及一個討論區
 
 


過午不食

素食需要幾個小時完成消化吸收,肉食需要更長時間,難消化的肉類如豬肉牛肉及脂肪,可能超過六小時才能被完全消化吸收,如果我們在食物未完成消化吸收就躺下來睡覺,就會降低了消化吸收能力,食物及營養在消化吸收力下降時,會產生很多水濕痰阻,形成內濕,阻礙脾胃運化,濕毒到處堆積。

通常有內濕產生,就會將體溫困著,這是必然現象,體寒者有內濕,必加重體寒,形成寒濕,體熱者內濕,必加重體熱,形成濕熱,百病叢生。

如果過午不食,假設中午十二時吃飯,晚上八時上床,身體就有足夠的時間消化吸收,就不會容易形成內濕。但這在今天是不切實際的,解決方法,早餐午餐吃多點,晚餐盡量提前及少吃點,並且不能吃難消化的食物,如果將晚餐改為素食,既可減少殺生,也可令身體健康,功德無量!

現在很多人都習慣了肚子不能空,從早到晚都要有食物在消化,胃有飽滿感,這其實是在折磨我們的胃臟,迫令它長期工作,結果導致濕毒,有因必有果,貪吃必須付出代價的。特別是宵夜,令胃臟日以繼夜不停工作,報應是肚腩。剛開始戒宵夜時會有肚餓的感覺,這些都只是習慣,大家都是人類,你不可能跟別人不一樣,別人不需要吃宵夜,你是不會必須吃的。




 

 

本文是快樂坊成人游泳班原創作品,歡迎引用連結,勿作商業用途【轉載必須包括連結及連結文字,抄襲是賤人所為,人渣不如】


如果生老病死都快樂,生命會有何不同

如果你喜歡黑、棕、紅、橙、黃、綠、藍、紫、灰、白、金、銀等所有顏色,世界永遠繽紛燦爛

如果你喜歡春、夏、秋、冬,晴、雨、陰、乾燥、潮濕、颱風等所有天氣,一年就有365個快樂日

 

天下文章,本屬天下,非我所有,我從天下學來,今天回饋天下,歡迎轉載文章,務必連結出處,勿作商業用途