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兒童體質、陽氣與疾病
 
 
 

 
 


小朋友適合吃什麼生果

 

溫熱性食物吃進肚子裡,會令腸胃發熱氣血運行,平性食物不發熱,寒涼性食物令腸胃發涼。長期吃過量熱性食物,會導致腸胃過熱,過熱會導致各種炎症,查下表沒有熱性水果,大家不用擔心吃水果會令腸胃過熱,但是亦不應過食,體質差的人吃溫性水果過多,容易熱氣。長期吃過量寒涼性水果,會令腸胃寒涼,寒涼體質,只要體內有一點點熱氣就會發炎。

很多人喜歡空肚吃寒涼屬性的水果,不計後果。近年流行的減肥水果,通便減肥屢試不爽,是一條必定成功的公式,因為吃的全是寒性水果,吃進肚子裡會令腸胃虛寒產生輕瀉,這就是通便的原因,其實是肚瀉,問題是它同時會令腸胃降溫,漸漸形成器質性變化,變成寒涼體質,不消化,不吸收,身體缺乏營養。

平性水果,可以空肚食。溫性水果,可以作溫補之用,一般香港小朋友及女士都是寒底為主,寒底人士可以用溫性水果調整體質,但是每次不可以吃得太多,否則容易熱氣上炎。寒底人士虛不受補,寒的不能吃,熱的受不了,快快將身體調整過來,吃什麼都可以呀!

涼性水果,不適合寒底人士食用,寒性水果,更加不能吃。奇異果、西柚、香蕉、生蕃茄、柚子、西瓜、柿子、甘蔗,寒底人士必須敬而遠之,用這些食物來減肥,可能越食越肥。寒底的小朋友吃了這些寒涼之物,身體很難生長發育,很難不生病。寒底的人要吃涼性水果,必須在吃了充分溫熱性食物之後,或者同時食用,切勿空肚食。

我們很多人好像都是空肚食寒涼水果的,所以我們的身體很多都不健康,生得矮細,經常傷風、感冒、喉嚨發炎、痰多咳嗽、便秘肚瀉。

仔細看一看以下列表,就知道我們今天吃得太多寒涼水果,再看一看今天香港人的家常便飯,當知道今天香港人從小就缺乏營養,因為體質太寒。

熱性水果
溫性水果
平性水果
涼性水果

寒性水果

  龍眼、石榴、荔枝、桃、紅棗、木瓜、合桃、櫻桃、楊梅、金橘、椰子、開心果、榴槤

金橘、葡萄、菠蘿、橄欖、山楂、楊桃、栗子、白果、李子、無花果

梨、橙、芒果、蘋果、枇杷、山竹、草莓、百合、火龍果、檸檬、柑、橄欖

奇異果、西柚、香蕉、蕃茄、柚子、西瓜、柿子、甘蔗、洋桃、無花果、柿、香瓜、馬蹄、哈密瓜、藍莓

 

 

 

 

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