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兒童體質、陽氣與疾病
 
 
 

 
 


兒童氣虛的根源

 

兒童多氣虛,肺氣虛,常患傷風感冒甚至哮喘病。脾胃氣虛氣滯,常患腸胃炎及便秘肚瀉。

兒童氣虛的原因,通常由母體氣虛傳承下來,加上後天營養不均衡及運動不足。氣虛的母親,必然生下氣虛的小孩。兒童飲食不均衡,加上運動不足,是後天營養不良的主要原因。

港女多氣虛,十個香港女士九個氣虛,所以遺傳性氣虛是平常事。婦女生育,必須於懷孕前一年開始調理好身體,懷孕期間就可以平補。切忌猛補,將火補出來,然後用消炎藥消炎,得不嘗失,有些人更餐餐以寒涼食物預防發炎,在這些母體生長的胎兒,未出生已經氣虛了。

嚴重氣虛的嬰兒於出生後,連吃奶粉都會產生過敏,或者經常嘔奶肚瀉,天氣稍為涼一點就傷風,冬天個個月都是傷風風常客,連夏天也要熱傷風,嚴重者甚至哮喘病。

嬰兒開始進食食物了,又因為嚐吃甜味,拒絕酸苦辣食物,容易食滯,食積滯火發炎。酸味食物有助消化吸收,可以吃一點。

幼兒期開始,發現冰凍飲品很過癮,於是又上癮了,用冰凍汽水凍傷腸胃。

然後小女孩還未到十歲,已經開始少吃蛋白質食物,可能從大人那裡學了些減肥知識。

不同的食物有不同的特性,有些食物可以溫陽補氣,有些食物可以降陽削氣,每日三餐,如果都識平衡飲食,孩子就不會氣虛了。

氣虛的孩子,通常都有個氣虛的母親,母親這樣吃,你們也這樣吃,母親吃什麼,他們也吃什麼,不氣虛才怪!

有些家長以為單靠運動可以根治氣虛的,於是家中條件比較好的都送孩子去習泳,因為幾乎所有醫生都說習泳對治療氣管道疾病最好。運動的確可以治療氣虛,但是不能根治,一日三餐的食物才是最重要的,因為食物在肚子裡面直接起作用。一個人的飲食習慣如果不改變,每天運動時身體稍為好些,一停止運動身體便馬上打回原形。

上天賜我們的食物有甜酸苦辣咸五種味道,有溫熱寒涼四種特性,是用來給我們調理身體用的,溫熱特性是補,寒涼特性是瀉,北方人有食辣習慣,是為了補身,廣東人本來每餐用充足的薑蔥蒜來炒菜,寒濕體質的人甚至把薑蔥蒜都吃下去驅寒袪濕,現在只是點綴點綴下一點,只作伴碟之用,吃完菜肉之後把最寶貴的薑蔥蒜倒掉,將寶貝當作垃圾,用寒涼生果蔬菜取代。十個女人九個氣虛,這是沒有辦法的。

 

 

 

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