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終極溫陽、行氣、活血食療【減肥、增肥、強身健體、助長發育,延年益壽】


百病起於遺傳與偏食

體質虛弱必有因,先天虛弱的母體遺傳是第一因,後天偏食營養失衡是第二因

想未來的孩子身體健康,男的要找個體格健康的女人,女的要把自己的身體調理好,這些切身利益,下一代的利益,往往被香港人所忽視,自己的身體沒有管理好,而且禍害下一代。

幾十年前生活困難,吃都吃不飽,先母體質虛弱,遺傳給我們,幾歲已經雙膝關節炎,患病半世紀,近年尋尋覓覓研究各種療法,今年頓悟,飲食才是健康王道,原來一直被專家們騙了,以為運動才是健康之本,這個錯誤的訊息,現在為大家解迷,運動只能令骨骼肌及心肺健康,肝、脾、腎、胃、大腸、小腸、膽、膀胱、生殖器官等等卻是不能藉運動完全強化的。

筆者教游泳維生,自從頓悟飲食療法之後,當其他二十幾歲的年青教練穿著潛水保暖衣教游泳時,我仍穿一條短泳褲,不覺冷。自從禪修之後淡薄名利,連運動也很少做,不怕水冷,非因運動,是食療令體質起了器質性的變化,身體開始強壯起來,細胞充滿力量,不運動,胸肌依然飽滿強壯,上臂老鼠仔三頭肌結實,夏天不怕熱,冬天不怕冷。對於女士來說,另一大喜訊,必定不肥不瘦,乳房堅挺,面色紅潤,皮膚有光澤......


 

運動直接補體表的骨骼肌,卻只能間接補內臟,而我們生病,通常都在內臟,即使是骨骼肌產生病痛,都是由內臟發展而顯現出表面的,如果單靠運動治病,我們必須學習野生動物,每天運動幾個小時。人類得天獨厚,具有各方面的知識,可以用中低強度的氣功治病,不需要經常做中高強度消耗極大的運動,再節能一點,還可以用五味四氣食療醫病,中國上下七千年的治療方法,用食療就可以取代大部份的運動,可惜這些食療方法,已經漸漸被中國人自己滅絕,究其原因有兩方面,一方面被現代化的中國人認為不科學,這真是荒天下之大謬,上下七千年無數人的實證竟然被認為不科學,這是一門高深的實證科學啊!另一種原因是被西化了的中醫學糟蹋了,鑽進了牛角尖,亦成為頭痛醫頭腳痛醫腳的牛毛尖醫學了。瞎子摸象,摸到一條毛就以為是隻象的全身了!

筆者在摸素古中醫食療的過程中,就是跟隨現代中醫學的食療方法而行的,結果碰了不少壁,吃了很多苦頭,現在才稍為喘定下來,解決了部份身體健康難題。

這幾年,筆者脾虛,醫師開方補脾,肝虛,醫師幫我補肝,腎虛,醫師下藥補腎,肺虛,醫師助我補肺,心虛,醫師補心,今天我才明白什麼叫做頭痛醫頭腳痛醫腳了,結果,當然是沒有一樣補得好的。

這兩年,我跌跌撞撞的研究酒療,經歷兩年的時間,才晃然大悟,補胃才是最重要,胃好身體自然好,拿什麼去補胃呢?當然不是豬肚,是氣血,是胃臟的適當運動,將胃肌鍛鍊起來,胃火夠大,用胃火間接燃燒五臟六腑。

在一年多沒有什麼運動的情況下,筆者單靠食療,現在體重155磅,腰圍30吋,因為下的食療力度大,全身肌肉豐厚結實,女士們怕肌肉太大,可以落少點食療。

現在一般香港人胃肌單薄,吃一點熱氣就上火,吃多一點的話會胃痛,吃寒涼的食物也會胃痛,熱不得,寒不得,胃火太弱。

胃熱不足,腸道熱力也自然不足,腸胃消化力弱,吃熱氣食物會便秘肚瀉,食寒涼食物也會便秘肚瀉,這就是中醫所說的脾虛。食補脾藥嗎?我吃過很多了,補不好的,因為這並非重點,重點是氣血夠不夠。

將胃臟鍛鍊強壯之後,食量會增大,但是身體不會肥胖,因為在食量增大的同時,新陳代謝辦會因為胃火夠旺盛而升高,坐著也比別人燃燒更多熱量,脂肪不易堆積,營養物質因為食量增大而增加,都輸送到細胞裡面去,細胞飽滿有力,人就不易生病了,男士肌肉會更發達,女士最開心的,是胸部豐滿結實堅挺,因此胃經循行胸部,乳房五個穴位中三個都屬於胃經,我們偶然在街上看見大陸北方來的女士,乳房特別發達,就是這個原因,因為好們的傳統飲食方法,都在鍛鍊胃肌的,北方年輕女子的胸部相比起香港的女士,乳房豐滿度最少是香港女士的兩倍,而且很少下墜的,我剛剛開始研究食療的時候,很想去問她們,你們是吃些什麼食物的?為什麼面色那裡紅潤?當然不能問她們為什麼乳房豐滿結實了,否則會被當作色狼,掌刮幾巴掌事少,被湊一頓就慘了。想身材好,其實很簡單,根本就不用看我在這裡寫的胡說八道,去看一看那些身材好的北方姑娘吃些什麼就知道了,她們喝飲品,跟妳的很不同,都是不凍的。老闆,有沒有不凍的。

胃肌虛弱,連消化吸收都是問題,吃進去的東西無力消化,人就會瘦弱多病,吃進去的東西消化了大部份,卻無力運送到細胞去,變成垃圾到處堆質,人就會肥,同樣都會體弱多病。

胃肌強壯,就可以靠胃火溫陽,溫陽的作用,是化濕、散熱、袪濕、補水、排毒,所有寒熱乾濕都可以用溫陽解除。所以強化胃肌的食療,適合所有體質的人士,不論肥瘦,肥者奉行可以減肥,瘦者跟隨會增肥,各種疾病亦因為胃火旺盛活化身體免疫系統一掃而空。

由今天開始,筆者會找尋一些適合香港人口味的溫陽食療,希望好人都有一副好身體,女士該凸的凸,男士胸肌發達,人人有屋住,有快樂,壞人快仆街

 

 

 

 

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