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平和體質


平和體質的特徵

外型:身材均勻,不肥不瘦

外觀:面色唇色紅潤、舌色淡紅、舌苔薄白、膚色潤澤、頭髮稠密、目光有神、嗅覺味覺正常、大小二便正常、精力充沛、不易疲勞、耐熱耐寒、睡眠質素好、胃口好。

疾病:很少發炎,很少生病

性格:隨和

 


平和體質的形成受到飲食及情緒影響,不偏食、不躁狂或抑鬱,就能擁有平和體質,運動只排第三。這個訊息很重要,因為我們都以為運動是強身健體的首要項目,結果做了很多運動,但是身體仍是生病,還是發炎,依然肥胖。

減肥的人有福了,增肥的人有福了,生病的人有福了,飲食及情緒才是根本之道。

 


從身體體質來看,平和體質的人不寒、不熱、不乾、不濕,體內溫度不高不低,體內濕度不乾不濕。體熱、體寒、體乾、體濕都容易發炎,如果身體容易發炎,大概就是身體寒熱乾濕失去了平衡。而要達致身體趨向平和體質,只需要糾正寒熱乾濕,這也是中醫治病之道。

冰凍三尺非一日之寒,身體寒熱乾濕的形成是長年累月而成的,所以要糾正體質,非一頭半個月以上不可,這對於一般人來說簡直就不可能接受,所以很少有人能將體質糾正過來的,肥的只好繼續肥,瘦的只好繼續瘦,患病的繼續患病。

糾正期長,亦是中藥令人卻步的主要原因之一,但是這才是治本之道啊!若能將體質糾正過來,將病根斬斷,就不易再發病了,減肥亦然,中藥用得其所,可以斷肥根。

中藥還有一個問題,就是藥力過大,可能出現強烈的排病反應,令病人感到難以接受而效棄,改用治標犯本的西藥。

當中藥糾正體質到一定程度時,最適當的方法是轉用食療,因為食療的偏性沒有中藥強,藥性溫和,而且每日三餐,將藥力分散,就不會產生排病反應了。

 

 

 

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