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我們都是驚恐症患者

將驚恐程度分成十級,醫學界只將十級定為驚恐症,其餘全都當作正常。香港人大部份在九級,極度危險,非香港人很多在八級。我曾經非常接近十級,幸運之神眷顧,現在回到七級驚恐。現代人驚恐萬分,要找個七級驚恐的人,十個也找不到一個,香港人最慘,可能一百個找不到一個。

很多人是不明白什麼是驚恐的,特別是香港人,跟他們談論,像對牛彈琴!以為自己沒有驚恐,以為自己很快樂的人,實則是表面風平浪靜,內心九級驚恐,若有風吹草動,隨時十級大爆發,進入驚恐抑鬱,然後就是醫學界所界定的驚恐症,或者是抑鬱症。

什麼是驚恐?不安、擔心、憂慮、害怕、驚慌等全部皆是不同程度的驚恐,沒有感到不安、擔心、憂慮、害怕、驚慌的人,特別是香港人,並不代表沒有驚恐,是他們的壓抑功夫厲害,將驚恐統統轉化成喜悅,將驚恐壓在潛意識底層,令人不知不覺。

測試一下自己有沒有驚恐,很簡單,將一個人安排在一個四野無人的黑暗地方,無手機、無遊戲機、無電腦,將視聽觸嗅味覺享樂斷絕,讓他們安靜下來。很多人不能獨處,不能在全黑暗的環境睡覺,不能沒有手機遊戲機旁身,回家不能沒有電腦上網,很多人在吃喝玩樂過後會有失落感,很多人在夜深人靜時會感到不安,這些都是強烈驚恐的象徵。

人生在世,只為兩年事,追求喜悅,避開驚恐,當我們在追求喜悅的同一時候,害怕失去喜悅的驚恐卻也必然同時存在,喜悅與驚恐,是孿生連體兄弟,有一個就有另一個,有喜必有驚,是不可分割的。於是追求喜悅,避開驚恐便成為不可能的事,為了化不可能為可能,人類有其它生物所沒有的能力,就是欺騙自己,想盡千方百計去令驚恐看起來不存在,只剩下喜悅,人生在世,原來就只是做了一件事,欺騙自己!

人類是最不老實的動物,最不可信,我們從出生那天開始,父母就用喜悅來壓倒嬰兒的驚恐,當驚恐一出現時,我們就千方百計去改變它,忽視它,扳倒它,壓著它,扭曲它,習慣之後,當驚恐出現時,我們便可以視而不見,聽而不聞了!

我們來看一看西方發達國家的青少年,個個長相漂亮,因為臉上經常充滿喜悅。再看一看我們中國,特別是香港,中產家庭的子女通常長得漂亮,貧窮戶的子女通常長相一般,一看便看出是住公屋的人,驚恐型小朋友也多出於貧窮戶。這並不是代表中產戶子女比較快樂,而是他們家裡可能什麼都沒有,就是有錢,凡事可以用錢買回來,當不開心時,用錢買,當驚恐時,也可以用錢買些吃喝玩樂來暫時止住痛。

有錢的人用喜悅壓抑驚恐,無錢的面上掛著驚恐,那個好?那個壞?一個人要知道有問題,才會去解決問題,一個知道自己驚恐的人,豈碼知道自己驚恐,有可能會去解決問題,一個只看見喜悅看不見驚恐的人,連問題都不知道,是不可能解決問題的,不知道自己驚恐的人是最悲哀的。

今天如果你知道自己九級驚恐,是好事,知恥近乎勇,我必須恭喜你,因為你一定有心想去解決驚恐。但是我要告訴你一個事實,現代情緒教育並不知道解決方法,所有現代的心理治療、情緒輔導及情緒教育,全部都教人以喜悅覆蓋驚恐。

現代情緒學都是教人樂觀面對人生,連三歲小孩都知道,可是誰能做到?根本是個不合邏輯,完全不可能的事,上天明明賜我們喜悅與驚恐本能情緒,怎可能只活在喜悅?本能是人類賴以為生的巨大力量,是不會錯的,凡是與本能對抗的人,必遭痛苦!既然本能有喜悅也有驚恐,那就不可能樂觀,也不能悲觀,要達觀,要豁達面對人生,不是樂觀面對,也不是悲觀面對。

達觀你懂不懂?當下你懂不懂?很多人都以為懂了,事實如何?當下,是該喜時喜,喜悅要有度,喜悅過後要放下,輕身上路繼續前行,不可執著喜悅不放手。我們卻不管該不該,全部都要喜,而且喜悅過度,還喜上要加喜,不斷的喜,喜悅過後,捨不得放手呀!該悲時,我們死也不肯悲,也用喜悅覆蓋,放縱喜悅。

西方人比我們幸運,自小便可以放縱性慾來獲得喜悅,中國人除了吃喝玩樂之外,香港人,跟好友共聚過後,通常靠三機維持喜悅,手機、遊戲機、電腦機,手機,繼續與好友聊天,延長喜悅;遊戲機,獨自一人繼續喜悅;回家後,電腦上網,喜悅無間斷。直至深夜上床,有兩種情況出現,一種人,喜悅過度,可能難以入睡;另一種人,也是喜悅過度,一睡上床,很快便入睡,這些人通常以為自己很幸福,一睡即著,卻不知道這是大腦突然死火入睡。

接受西方教育的人通常更放縱喜悅,如果家教不嚴,讀國際學校的學生最喜悅,只要是我喜歡,有什麼不可以!西方人的喜悅,可以放縱至中年,中國人不同,通常很快便會有喜悅接不上之感,當喜悅無法壓著驚恐時,驚恐症也很早便會發作出來。

今天如果你知道有所驚恐,是有所知,再下來是看你有沒有決心了,很多人知道痛苦,卻沒有決心去解決痛苦,不知道你有沒有心?有,我就有辦法。

 

 

 

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