快樂坊經絡養生堂

   
   
   
   
 
 
首頁
快樂坊養生堂
 
 
 
 

 


睡眠經絡功

 

華夏養生之道,行站坐臥都可以練功疏通經絡,睡如弓,睡覺時也可以醫病。

古往今來,簡單易學易做的經絡功,無不在呼吸上落手,我們運動時,亦是在練習呼吸法,可惜一日有二十四小時,我們每天能做多少運動?健康長壽的人,從來不是那些天天進行很多體育運動的人,古代如是,今天也如是,這是千載萬載永恆不變的定律。華夏的養生方法,行站坐臥都可以利用呼吸法疏通經絡刺激元氣運行,十二經脈貫穿橫隔膜,胸式呼吸、腹式呼吸、逆呼吸等等,都是利用橫隔膜運動刺激十二經脈及奇經八脈的元氣運動,同時替五臟六腑進行按摩。

行功、站功、坐功,相信絕大部份香港人都沒有興趣,香港人努力賺錢,其中一個願望就是可以用錢醫病,不要自己動手,一切疾病都花錢給醫生解決,可惜事總是與願遺的。

站如松、坐如鐘、行如風、臥如弓,剛剛上網翻了一翻,很多文章都將這些功法神化了,怪不得沒有人想學。華夏文化末落非無道理,因為現代人並沒有與時並進,將老一套照搬過來用,古時候的人喜歡迷信,神化自有神化的作用,講得太明白反而沒有人學,現代人不再相信神,神化的東西沒有人會有興趣,事事講科學,讓我來跟大家講科學的睡功吧!

睡功,也許有幾個人會嘗試,因為反正是躺在床上不需要運動。臥如弓,是將身體蜷曲以右邊身體側身而臥,身體蜷曲時,橫隔膜比起平臥時放鬆,呼吸時橫隔膜就可以向下壓得更深,橫隔膜運動按摩腹腔內臟,刺激十二經脈的元氣運行。

此外,身體成蜷曲狀時,背部是被拉伸的,這亦有助背部的膀胱經洩放來自五臟六腑的熱氣,膀胱經是五臟六腑在背部的排氣出口,蜷曲背部拉伸背部經脈,有助排除熱氣。

身體的蜷曲度直接影響橫隔膜下壓的深度,理論上是蜷得越曲效果越強,若能如胎兒般蜷曲當然是最理想的,但是蜷曲的角度受到身體的拉力影響,所以每個人能蜷曲的角度不同,身體僵硬的人的蜷曲度通常較細,能蜷多少算多少。

至於右側睡與左側睡的分別,關係到心臟所受的壓力,右側睡時心臟不受壓,左側睡心臟會受到肺臟的壓力,身體很差的人不宜左側睡。由於練習強力經絡功已經幾個月,心臟機能回復了不少,不怕受壓,所以筆者是左右側都睡,輪流睡。

初練睡功時不習慣,日子有功,多練習,就會形成習慣了。練習睡功後起床時若發現腰痛,腰痛是因為經絡被疏通時元氣被燒掉了,證明睡功起了有效的疏通經絡作用,起床後只需要蹲在地上一分鐘就可以解除腰痛了,也是日子有功,腰痛的強度會隨著經絡疏通化掉堆積元氣的作用而逐漸減輕。

冰凍三尺非一日之寒,身體疾病並非一日之間發生的,都是一點一滴累積而來的,排除疾病,也是一點一滴排除的。每個內臟都有幾條元氣通道可以排病,因為它是一條一條的通道,所以閉塞的經絡打開之後,是需要在通道中排隊洩氣的,不容插隊,即使是仙丹,亦受制於經絡通道,白天排病,晚上睡覺時也在排病,如何?

 

 

 

 


動物迷信,人生求證

醫神李可的中醫急症室曾救活二萬多個已向家屬發出病危通知書的死人,治癒十萬多個西醫判斷無可救藥的病人,這是實證,不是顯微鏡科學發現

祖先傳下來的打坐腹式呼吸大家有練習過嗎?做了一輩子中國人,幾千年無數中國人實證,老祖宗傳下來的治病寶具你求證過嗎?這豈不是白做中國人一趟!

 

天下文章,本屬天下,非我所有,我從天下學來,今天回饋天下,歡迎轉載文章,務必連結出處,勿作商業用途